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    • 运动后膝盖疼是怎么回事

    我15岁，经常运动，最近突然膝盖疼，伸腿的时候膝盖骨会有响声，蹲下的时候有针刺的疼痛感 ，请问这是怎么回事？该如何治疗？

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    推荐答案   2009-10-10
    膝盖是人体一个很关键的关节，既支撑着整个身体重量，还有缓冲了人体与地面的反作用力。首先膝盖的构造是十分复杂的，有20几条的肌肉，因为你说的不仔细，以及不能给你进行体查，所以也很难诊断是什么问题，但应该是有炎症的渗出才会导致疼痛，建议做做物理治疗，中频电刺激外加一个超短波，都是消炎的！治疗期间不要在进行任何负重运动，少走路以及爬山和楼梯！祝早日康复！
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    第1个回答  2009-10-10
    那可能是你运动不当，或者是过力了，建议你上网找找正确的方法
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    跑步之后膝盖内侧疼是怎么回事答：1、膝关节内侧半月板损伤，若关节半月板已经发生退变，在长期跑步后容易发生半月板损伤，从而使跑步之后表现为膝关节内侧持续性疼痛症状，严重者还可以发生关节交锁表现，导致关节活动受限，通过膝关节核磁共振检查比较容易确认。2、跑步之后膝关节出现疼痛还有一个原因是关节软骨损伤，多发生于中老年患者。此...
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    运动后膝盖疼怎么缓解答：第一、应该明确疼痛有无结构性的损伤，主要是跟疼痛的性质和伴随症状，如只是轻微的疼痛，膝关节并没有明显的肿胀，一般多是的运动劳损导致韧带的局部无菌性炎症，或者是膝关节的劳损所致。这种情况下，大多数经过充分的休息、热敷、理疗，很快即可以获得缓解；第二、如疼痛的同时出现了明显的膝关节肿胀，...
    新手跑步几天后膝盖疼是怎么回事答：如果不经常跑步的人突然过度的运动，会超过人体的负荷，这种情况下就容易导致膝关节内的软骨、韧带出现损伤，因为每个人都要根据自己的身体素质或者自己的能力去进行适当的运动。每天的运动应该适度，循序渐进，而且运动之前应该充分的做热身运动。如果说突然的增加运动量或者突然的剧烈运动，不仅不可以达到强身...
    跑步后膝盖痛怎么办答：跑步时要保持上身稳定不要左右晃动，尤其是女生，摆臂是前后摆动而不是左右摆。收紧下腹和臀部同时，要用肌肉来吸收落地的冲击，免得时间长了腰和膝盖疼。最后，我们进行价值的时间最不要长时间的做同一种运动，如果你想要达到最好的效果，就要给自己的身体设置更多的障碍，不要让自己的身体处于一种舒适...
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