我这样减肥能瘦吗？

Question

现在我早上喝一杯豆奶，中午吃一个馒头和些青菜。晚上吃苹果或者橙子数量不一定。一天中喝水我会在杯中放片柠檬。这样能瘦下来吗？一月能瘦几斤？
早上起来喝凉水行不？我曾经一星期瘦了六斤每天只吃一袋饼干。现在我19岁一人在外面不怎么会做饭过着早出晚归的日子。

Answer 1

肯定能瘦，但速度不好说
还有，把馒头换成鸡蛋吧，受得了的话最好不要吃米、面~

Answer 2

恩，饮食比较合理，运动也要跟上。只凭饮食减肥是不现实的。另外别吃任何减肥药，是药三分毒。坚持运动合理饮食会瘦的。