烧菜最难的其实是掌握火候与淡咸,这是在书上学不来的,多烧几次就有经验了,基本原则是:宜淡不宜咸,宜生不宜烂。淡了再加盐,咸了加点糖,生了再回锅,烧过头就没办法啦!推荐图书嘛,健康百味系列,如二人开火,四季养生菜等,一般5块一本,网上有定,乐购、家乐福等大超市也有,四四方方,很小的一本。
个人烧菜的体会:
一般炒蔬菜都是用高火,先放油,再下蒜头、姜片、干红辣椒段等配料炒三五下,再下蔬菜加盐翻炒(炒得时间长短,可以根据你在饭馆吃饭时的感觉,需要脆一点的两三分钟就可以加葱末或蒜段或青椒及鸡精出锅了,要酥软一点的,就加点盐和水煮个三五分种左右,下葱末或蒜段或青椒及鸡精出锅。
荤菜嘛主要就是多一道肉品处理的工序,鱼:洗净后,抹盐加料酒腌10分钟左右就可以了;鸡肉、鸡翅、排骨等均需过一下开水后洗净;鸡爪、猪蹄则要下开水锅里煮出褐色漂浮沫再出锅洗净。
荤菜烧起来都一样,油、盐、酱油、醋、糖、淀粉、料酒、老姜、蒜头必不可少,干红辣椒、大蒜、小葱、香菜、青椒等依个人口味准备,肉品最好加盐、料酒、淀粉腌渍十几二十分钟,与素菜一样,先放油,再下蒜头、姜片、干红辣椒段等配料炒三五下,再下肉类翻炒三五分钟,烧汤就多加水(一般三倍)烧至汤色浓稠发白,红烧水量一般没过肉类即可,水开后加酱油烧至汁液收得差不多,最后根据个人喜好加蒜、小葱、香菜、青椒和鸡精等即可出锅啦。如果不忌讳甜,可以在炒菜时加少许白糖,可以提升菜的鲜味。
鸡精:个人推崇炒蔬菜用家乐,荤菜用太太乐;
酱油:老抽红烧的用李锦记,凉拌生抽用海天;
介绍几个家常菜:
胡萝卜炒鸡蛋
材料:胡萝卜一根切片,鸡蛋3只,葱末,精盐、鸡精少许。
1.将鸡蛋打入碗中,放少许盐(千万别放少放点哦),及一点凉水敲匀,两勺油入锅烧热(油温一定要高,这样煎出的鸡蛋比较蓬松),倒入鸡蛋煎一下盛起,腻出油;
2. 锅里煎鸡蛋的余油,将胡萝卜入锅炒一分钟,并加入少量的盐,再把鸡蛋回锅,放葱末和鸡精炒匀即可。
芹菜肉丝
材料:小芹菜半斤,猪肉3两,姜丝少许,糖、精盐、鸡精少许。
1.猪肉洗净切丝,放适量盐、料酒、淀粉腌渍5分钟,放两勺油入锅烧至5成热,放姜丝与腌好的肉丝炒熟盛起。
2.芹菜去叶洗净切段,锅中炒肉的余油,用来煸炒芹菜一分钟,倒入肉丝一同翻炒,加少量白糖,放入蒜末翻匀即可上碟。
蒜茸鸡毛菜:
主料:鸡毛菜 大蒜,盐,鸡精,食用油
1、 将鸡毛菜洗净,大蒜洗净剁成茸;
2、 坐锅点火放油,待油7—8成热时,放入蒜茸煸出香味,倒入鸡毛菜,加入盐翻炒至鸡毛菜瘪掉,加少许鸡精即可出锅。
土豆蛋汤
主料:土豆一只,鸡蛋2个
调料:小葱1一根,盐,鸡精少许
1.土豆切粗丝。
2.鸡蛋打成蛋液。
3.锅内加油,加入土豆及少量盐,加清汤烧开,淋入蛋液,撒入小葱末烧开即可。
自家红烧肉
材料:大蒜头六粒、姜一小块拍扁、八角半粒、李锦记老抽、盐、鸡精、白糖、大蒜一根切寸段(吃辣的话备四五个干红辣椒)
1.五花肉一斤。将肉用开水过一下洗净,肥瘦肉分开切成大块儿(大小嘛就是在外面吃的红烧肉成品大一点点就行,煮煮会缩的,肥肉上也要留点瘦肉,否则估计没人吃哦!)切完后,半杯料酒和一小勺盐腌渍十分钟。
2.放少量油入锅,将较肥的那部分肉倒入锅内翻炒至不断肉油溢出,再将瘦肉入锅,并加入大蒜头六粒、姜一小块拍扁、八角半粒、干红辣椒一起翻炒至肉色微黄。此时喷入老抽,并开水没过肉闷锅烧开。
3 .加入白糖少许,开中火慢炖(如果肉比较肥,此时也可以加土豆、干笋、素鸡、百叶结等同炖,但记得水要适当多放点,配菜当然也不要超过肉的量,风味各不相同哦)至汤汁浓稠,起锅前加入少许鸡精放入大蒜段即可出锅。
参考资料:先试试吧!