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练肌肉会长不高吗？ - 99问答网

练肌肉会长不高吗？

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我14岁了,练肌肉会不会影响身高。答：不会影响。利于长高的运动 1、有利于长高的运动：排球、篮球、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量训练。2、不利于长高的运动：举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动（马拉松等）。引体向上能帮你长高一些牵拉悬垂的动作能促进你长高，这里首推引体向上，同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。

练肌肉会影响身高吗?答：你好我是骨科方面的医生你所说的这个问题根本不用担心因为骨骼生长取决于骨骼的基因和营养的吸收，只要你能补充足够的营养就别怕长不高 因为你的遗传基因已经决定了你的高度所以继续练吧看看nba的大个子再看看他们的块头，你就明白了如果练肌肉 真的影响高度那霍华德 ...

练肌肉会让人变矮吗?答：如果你练引体向上，会长高，如果是练杠铃举重，这样就会矮。要看是什么类型的项目。

锻炼肌肉是不是会使生长发育迟缓,而长不高?答：最佳答案：锻炼要适量就不会影响生长，而且在发育期最好不要吃激素类的药物，以免破坏自身的系统正常工作影响发育。身高是由于骨头变粗变长的缘故. 正确锻炼肌肉不仅不会阻碍身高还会促进人体的发育和健康,这里建议你找到正确的知道老师,尤其是肌肉练习,要知道肌肉变大并不是肌纤维变多造成的,而是肌...

肌肉多会不会长不高?练柔韧性会不会影响身高?答：不会的，长高和维生素D，生长激素和钙，只要骨骺线未闭合都有长高的机会。

青少年练腹肌不会长高吗答：不会。。肌肉锻炼还是应该本着基础原则进行，在健美训练中，训练永远不是第一位的，第一位是饮食，其次是充足的睡眠与休息，我们知道肌肉的生长不是在训练的过程中进行的，而是在训练破坏毛细血管后的恢复与修复中生长的。最后是科学规律的训练，你现在的状况不建议你大负荷高强度的训练，而且频率也不要...

太早练肌肉会长不高吗?答：太早练肌肉会长不高吗? 不会,绝大多数锻炼方式都不影响发育。拉煤、搬砖、挖矿这样的重体力劳动才会影响发育。一般人每天锻炼两三小时只会促进发育。一般人做不到影响发育的那种程度,除非你是按照举重运动员的强度进行运动的。完全不会。身高是大脑分泌生长激素 *** 身体发育的,你练身体任何一处肌肉都不会...

男生发育时练肌肉会长不高?答：您好，不会的，只要锻炼身体都是有好处的，这个对长高各自有好处的。祝您生活愉快~请采纳~

肌肉练结实了,身高会不会不长了?(我今年才16)答：青少年也是需要适度的进行肌肉锻炼的，这有利于青少年的生长发育。一般来说，负重不超过体重的一半就可以了。锻炼肌肉不会使人长不高，青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。只是年龄太小（如儿童）时要注意运动量和运动强度，在此年龄段不重点追求肌肉、力量等方面的锻炼发展，主要应侧重灵活性、协调性...

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