成人大便是浅绿色的怎么回事？

Question

今天早上便便呈浅绿色，肠胃正常没有任何不良反映，这2天吃饭也是正常的饮食。唯一增加的就是养生堂的维生素C 一天吃的一片~ 是维生素C的影响吗？
没有吃很多绿色蔬菜！~每天的食谱：早上一杯蜂蜜+稀粥+苹果；中午炒菜+粥、米饭+维生素C一片；晚上米饭+炒菜+香蕉一根，这2天饮食都是这样~ 蔬菜吃的鸡蛋、芹菜、火腿、白菜、红薯、土豆、牛肉、羊肉、蟹棒、粉条等， 谁能给我个更准确的解释？~ 19号早上也是浅绿的~ 2天了~~ 难道我不能吃这个维生素C？是不是对肠胃有影响？！

VC咀嚼片是米黄色的~ 难道我这样真的没问题吗？我还想吃维生素E呢~~~

Answer 1

现在的条件及营养状况，一般是不缺什么营养的，不必补充任何的营养品及药物。
大便浅绿色是正常的，原因：1、食物颜色影响；2、药物影响（尽管这么多年了，我真还没注意vc片是什么颜色的呢）；3、胆红素（胆汁产物——正常人大便黄便是胆汁相关物的颜色）氧化为胆绿素导致——不必管它。
<新编药物学>人民卫生出版社、第14版、第476-477页：维生素c为白色结晶粉末；每日自新鲜蔬菜水果中得到的维生素c一般能满足正常人每日需要；制剂色泽变黄后不可应用。——当然，您的vc药品一般没有问题，可能其内部含有别的成分（例如调味剂）引起大便发绿了吧。但无论什么情况，我认为完全没有必要进食药物补充营养的，除非治病确切需要的情况。

Answer 2

是维生素C和相应的食物反应导致的，没什么事儿的。

Answer 3

昨晚吃了叶绿素多的食物了吧，比如各种菜

Answer 4

我连着吃了两天大乌梅，刚才也拉绿色大便。。。。。