ææ ·åæèåä¸çèèï¼å½»åºåå°âè
¹âSay Goodbye?æ¥è¯è¯è¿å ç§ç®åææçåè¥ç¦è
°è¶å§ï¼ææé½æ¯çæ´»ä¸å¸¸è§çï¼åèµ·æ¥ä¹æ¯å¾ç®åçå¦ï¼
å·¥å
·/åæ
è¶æ¯
è¶å¶
åç±»è±è¶
æ¹æ³/æ¥éª¤
å解è
°é¨èèªçæ®æ´±è¶ãææï¼æ®æ´±è¶ééï¼èè±3-5æµãåæ³ï¼ææææ¾è³æ¯ä¸ï¼å¼æ°´å²æ³¡ãåæï¼ææä¿è¿äººä½æ°é代谢ï¼å éå解è
¹é¨èèªãç¨æ³ç¨éï¼é¥åä¸æ¯ï¼ä¸å¤©ä¸æ¯
ç¦èº«ç¾å®¹æ¡è±è¶ãææï¼å¹²æ¡è±ï¼å¬çä»ï¼ç½æ¨æ ç®ä»¥4:5:3çæ¯ä¾æç
§èªå·±çæ
åµééãåæ³ï¼ææéæææ··åæ¾å
¥æ¯ä¸ï¼æ²¸æ°´å²æ³¡10åéå³å¯ãåæï¼æ¶é¤è
¹é¨èèªï¼æ·¡åè¸ä¸è²æãç¨æ³ç¨éï¼ä¸å¨3â5次
强æç¦è
°è·å¶è¶ãææï¼è·å¶ãæ©ç®ï¼åéå¯ä»¥æ ¹æ®èªå·±å£å³æé
ãåæ³ï¼ææææ··å¨ä¸èµ·ç¨æ°´ç
®çåãåæï¼è·å¶æå©æ°´ãæ¶èçåæï¼æ©ç®å
·æææ¯ç¾ç½çåæã
å éç¦è
°è
¹è±èè¶ãè¿éæ¨èå³æåè¶ãææï¼å³æå6gï¼çè5gï¼éç®5g.åæ³ï¼ç¨å¼æ°´å²æ³¡å³å¯ãåæï¼è°çèèªä»£è°¢ï¼å éè
°é¨èèªå解ã
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考