晚上虽然困也不想睡觉，因为害怕新的一天到来，我该怎么办？

我最近真的不正常。现在3点25了，早上7点多要起床，我该怎么办？不是我不困，也不是我睡不着，而是我害怕睡觉，害怕睡醒后的新的一天。
没有一技之长的“聪明人”适合做什么工作？

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推荐答案 2009-11-06

晕，你的心理有障碍，要克服，你要知道，新的一天是最美好的一天。以后的路还很长，加油

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第1个回答 2009-11-06

说明你白天就什么有用的事情都没做，你也没有说你是干什么的，反正不管是学生还是待业人员多学点东西总是好的，白天多学习或工作，晚上自然睡得着

第2个回答 2009-11-06

慢慢适应吧~！乐观点~~ 原来我也这样的~~现在都麻木了!每天睡醒、吃饭、上班~重复着昨天、前天~
趁着年轻还是学门技术的好~

第3个回答 2009-11-06

把太阳~地球用根绳子栓住

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失眠怎么办?很困,可是就是睡不着。。视频时间 00:44

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我好害怕,该怎么办?答：第一步：把能引起你紧张、恐惧的各种场面，按由轻到重依次列成表（越具体、细节越好），分别抄到不同的卡片上，把最不令你恐惧的场面放在最前面，把最令你恐惧的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后...

晚上很困,却不想睡觉,这是为什么?答：所以，晚睡强迫症人群可以通过自己的毅力来控制好休息的时间，提醒自己该睡觉了，手上的事情可以停一停了。要克服晚睡的这种惯性。晚睡时间长了，容易造成身体体质下降，气虚等情况，建议适当中药调理一下。睡前可以做做运动，让身体达到累的程度，晚上可以喝一热热奶，对促进睡眠也有很好的疗效 ...

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