才十三岁的小孩子竟然已经一百六十斤了怎么减法

Question

才十三岁的小孩子竟然已经一百六十斤了怎么减法

Answer 1

　　减肥不外乎运动和饮食两方面。
　　饮食方面：适量减少食量，少吃肉类，不吃洋快餐等垃圾食品，不喝碳酸饮料，多吃蔬菜水果。必须吃早餐，中午吃点饭，不用太饱，晚上吃水果、蔬菜。
　　运动方面：每天坚持半小时以上的运动，跑步、游泳、健步走都行。健步走是个不错的运动方式，每天坚持走5km左右，一个月就会见效。

Answer 2

感觉除了减肥没有别的办法……不想运动的话就少吃东西吧……之前我也减过，效果非常显著，就是靠少吃东西，虽然速度比较慢，但减下来10公斤呢……首先你要告诉你的孩子，胖的女孩不好看，以后工作结婚都会有问题，让她接受减肥。如果她控制不住自己，你可以帮她，不给她吃东西……我能想到的就这样了…

Answer 3

可以喝一些胶太美调理一下，如果是虚胖，胶太美还可以起到减肥的功效。

Answer 4

最好的方法就是不要给他吃脂肪含量的食物，每月最多两到三次，

Answer 5

怎么会长那么胖的