我开始上夜班了我凌晨吃鸡蛋会补充营养吗？有什么坏处和好处？

如题所述

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第1个回答 2015-10-04

可以，鸡蛋中的磷是很好的本回答被提问者采纳

第2个回答 2015-10-04

鸡蛋一天一个吸收的最好！你半夜吃容易长肉哦！最好早上吃！补充蛋白质！追问

凌晨两三点左右

追答

还是7,8点最好！很容易胖的，我也试过！呵呵

希望被采纳哦！

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第3个回答 2015-10-04

补充营养，不过早上吃最好，要自己用水煮的那种，坚持吃对皮肤也好

第4个回答 2015-10-04

鸡蛋不好消化

第5个回答 2015-10-04

多大岁数追问

18

追答

可以吃，夜班干啥活

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