50分钟走5公里算快走吗

Question

如题所述

Answer 1

算快。
正常的步行速度是每小时4一5公里，而50分钟走5公里，比正常的速度快了20％到50％，是比较快的。
正常的情况下每天走5公里可以起到减肥的作用。

Answer 2

根据国际健步走协会的研究，健步走的速度应大于等于4公里/小时，并且要保持这个速度持续行走30分钟以上。因此，以这个标准来看，50分钟走5公里的步速略低于健步走的标准。
不过，健步走的速度和持续时间要求是相对较高的，对于一般人群来说，可能难以达到。此外，每个人的身体状况和运动习惯都不同，需要根据个人情况来调整步速和行走时间。
因此，如果你在行走时感觉身体舒适、没有不适感，并且能够保持这个速度持续行走30分钟以上，那么50分钟走5公里也可以被视为一种较为健康的行走方式。