第1个回答 2023-06-13
高温来临
想必大家已经感受到
夏天的火辣
五颜六色的遮阳伞
试图阻隔那灼热感
冒着冷气的冰淇淋
扬言要给这天降降火气
奈何天气不服输，也要比较一番
而高温不仅会导致流汗
饮食情况，睡眠质量都会受到影响
还存在很多安全隐患
天气炎热，气候干燥
非常容易发生火灾
我们要注意防范事故发生
高温还容易造成“情绪中暑”
很多人会出现情绪异常
易暴易怒∶为一件小事发生争吵
思维障碍∶记忆力差，无法静心学习
心理压力增大∶焦虑，紧张等情绪增大
面对这些情况，我们该怎么办？
应对小技巧
1调整心态
虽然持续的高温，容易有烦躁焦虑的情绪，但在平常工作和学习中，我们应该调整自己的心态，控制脾气，不要过于冲动
2听欢快的音乐
在空闲时间，听听欢快的音乐，感受音乐的旋律，保持轻松愉悦的心情
3学会放松
面对即将产生焦虑的事情之前，深吸一口气，放松自己，做一些有益身心的活动，保持良好的作息
4注意防晒
可以适当使用防晒霜，遮阳伞、遮阳帽也可以准备一些，及时补充水分，以防中暑
虽然温度较高
但它也有独特的美
满城绿树满城花
万物繁盛，绿意盎然
最后提醒同学们
天气炎热，注意防暑
气候干燥，注意安全