胶原蛋白补充指南

Question

如题所述

Answer 1

一、含有I型胶原蛋白
人体皮肤内含有的胶原蛋白是I型胶原蛋白，自然界中与其最接近的材料来源是深海鱼皮，这是价格最高的胶原蛋白来源。
二、小于1000道尔顿
不同分子量的胶原蛋白，吸收的难易程度是不同的。一般来说，分子量小于1000-3000（标准5000Da）道尔顿才会容易被人体吸收。
三、水解胶原蛋白肽
近来很多商家提出了肽的概念，肽其实就是将胶原蛋白蛋白质的结构水解后，形成更小的形态，这样能确保人体在吸收过程中，获取的是合成胶原蛋白所需的氨基酸。
四、补充维生素C
维生素C可以促进胶原蛋白吸收和生成，但是需要按照每日所需适度补充！
五、玻璃包装
由于维生素C具有很强的酸性，因此它很容易和所接触的容器发生化学反应。例如可以溶解接触到的塑料，并产生致癌物质。因此最好选用全玻璃包装，以避免这种风险。
六、不含激素
现代生活中，会时不时地发生环境问题、食品安全等。而在选择美容营养品的过程中，有些商家为了让顾客快速看到效果，会添加激素成分，在短时间内皮肤会呈现好的状态，但长期如此会对身体造成很大的影响。

Answer 2