跑步时心率180以上危险吗
跑步运动时心率高于每分钟180次，相对于而言是比较危险的。
心率高达每分钟180次，心脏内的血液无法充分回流，心脏泵血量相对减少，会引起各组织器官的供血不足。
另外，跑步时心率超过每分钟180次，会出现心慌、气短、胸闷、四肢乏力等症状。健康青壮年人通过休息能有效缓解相关症状，而老年人多有器质性心脏病，如肺心病、心肌病、冠心病等，跑步时心率超过每分钟180次，会加重心脏负担，容易引起心力衰竭。故心率180以上比较危险。
建议根据自身实际情况进行锻炼，避免过度锻炼对身体造成危害。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院心血管内科主治医师梁宵审核
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