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对于新手妈妈来说，最头疼的莫过于宝宝的睡眠问题了。有的宝宝睡眠特别浅而且间隔时间很短，妈妈们好不容易哄睡了宝宝，自己刚想睡着宝宝就醒了。刚想弯下腰轻轻的把宝宝放回床上，结果宝宝又惊醒了…一整个晚上都在哄宝宝睡觉和宝宝哭醒中反反复复，长此以往，简直让妈妈们崩溃不已。
新生宝宝频繁夜醒，睡眠质量太差，不仅会影响妈妈的身体恢复，也会对需要工作的爸爸造成影响，而且最重要的是不利于宝宝身体的成长发育。因此对于新生宝宝的睡眠困扰新手妈妈一定要提前了解，因为只有找到宝宝为什么睡不好的原因，才能够对症下药，让宝宝拥有一个良好的睡眠。
1、宝宝分不清白天黑夜
对于婴儿来说，尤其是新生宝宝，不管是想睡觉还是想吃奶还是想尿尿拉粑粑，都是没有任何规律可言的。大部分的宝宝在刚出生的前几个月里，一般情况下都是会睡1～2个小时就醒来了。这个时候的宝宝是分不清白天和黑夜的。
因此，作为家长我们应该尝试引导新生宝宝慢慢建立昼夜意识。比如到了晚上的时候，我们要注意把灯光调暗，说话的声音要很轻，不要弄出太大的噪音，为宝宝营造良好的睡眠环境。到了白天的时候注意保证宝宝的活动量，不用刻意减少房间内的噪音，宝宝睡觉的时候也要开着窗帘，说话的音量适中就可以了。
2、一放就醒抱起来就睡
很多小宝宝小的时候都是这样的，总是抱着睡得很香，一放下就会惊醒，睡眠很浅。白天还好，尤其是到了晚上，爸爸妈妈一晚上也不能只抱着宝宝自己不睡觉吧？时间长了谁的身体也吃不消呀。那么宝宝究竟是为什么会一放下就醒，抱着就睡得很安稳呢？
对于新生宝宝来说，由于他还太小，自身的安全感还没有建立起来，因此对于外界环境的变化总是格外的敏感。建议妈妈们在哄宝宝睡觉的时候，尽量在宝宝还没有睡着的时候就把他放在床上哄睡，避免宝宝是被大人晃着哄睡的。因为晃着哄睡的宝宝睡着的时候是在妈妈的怀里，醒来的时候却是一个人孤单的躺在床上，这样的睡眠环境变化太大，会让宝宝对于睡觉这件事更加的没有安全感。
3、宝宝频繁吃夜奶
不管是母乳喂养的宝宝还是奶粉喂养的宝宝或者是混合喂养的宝宝，宝宝频繁的吃夜奶对家长来说都是一项甜蜜的负担。频繁夜奶对宝宝来说其实并不是一件好事，不仅会让妈妈没有办法正常休息，对宝宝自身的身体发育也是非常不利的。但是面对宝宝频繁夜奶妈妈们应该怎么办呢？
这里建议妈妈们给宝宝养成定点吃奶的习惯。关于宝宝吃夜奶的问题，有时是宝宝真的饿了，有时候也可能是宝宝在寻求心理安慰，妈妈们自己要学会观察判断宝宝到底是哪一种原因想要吃夜奶。如果宝宝每次夜里醒来的喝奶量基本上差不多，那就说明宝宝是真的饿了，如果只是象征性的喝一点点，那么妈妈们可以尝试拖延宝宝吃夜奶的时间。当然了，对于小月龄的宝宝，妈妈们还是需要满足宝宝的心理需求，不介意戒夜奶哦。
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