去养生馆拔火罐似乎越来越成为稀松平常的业余消遣，大家追捧这种新兴的养生方式，甚至到了自己在家买一套火罐装备的地步。很多人都认为拔火罐后泡个热水澡或者泡完澡后去拔个火罐能起到很好的效果，但其实这些都是不正确的养生方式，那么，应该如何正确拔火罐呢?小编来告诉你。
1.拔火罐过后别急着洗澡
有些人爱享受，喜欢在拔火罐放松后马上冲一个澡，当然，我们想到温热的澡水和温热的火罐，洗完再拔，拔完再洗就感觉很舒服。可是这顺序还真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是绝对不能在拔罐之后马上洗澡。这是因为拔火罐后，皮肤是在一种被伤害的状态下，非常的脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤破损、发炎。而如果是洗冷水澡的话，由于皮肤处于一种毛孔张开的状态，很容易受凉。所以拔火罐后一定不能马上洗澡。
2.拔火罐时间别超10分钟
不少人说火罐这一拔最少要半小时，有的人认为拔出水疱来才能体现拔火罐的效果，尤其是一些老人持这样观点的比较多。而拔火罐真的是时间越长越好吗?其实，拔火罐根据火罐大小、材质、负压的力度各有不同。但是一般以从点上火闪完到起罐不超过十分钟为宜。因为拔火罐的主要原理在于负压而不在于时间，如果说在负压很大的情况下拔罐时间过长直到拔出水疱，这样不但会伤害到皮肤，还可能会引起皮肤感染。
3.同一位置不宜反复拔
一次不行拔两次，同一个位置，反复地拔，就不信这火罐拔得没效果。其实，这样做也是不对的。拔火罐的时候你甚至可以拔满全身，因为这样可以全面理疗，帮助大家舒活筋骨。可是在一个地方反复的拔，很容易造成皮肤的红肿、破损，如果并发了伤口感染，那就得不偿失了。
大家以后拔火罐的时候请注意以上介绍的三个要点。这里小编再重申一次：拔火罐过后别急着洗澡;时间别超10分钟;同一位置不宜反复拔。请大家千万要记住了哦!
拔罐前后注意事项:
1、拔罐前后最好不要喝酒，拔罐的主要作用是调理气血，酒精进入血液后，会麻痹血管运动中枢、呼吸中枢及周围血管，形成高铁血红蛋白，导致血压一定程度地下降，这与拔罐的调理原理是冲突的。
2、拔罐后要注意保暖，以免寒色进入体内，事得其反，加重病情。
3、有肺部慢性病的人会导致肺泡破裂。
4、拔罐之后不能立即洗澡，因为这时洗澡很容易造成皮肤破溃、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张开状态，所以很容易感冒。
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扩展资料:
拔罐禁忌:
1、饱腹、空腹都不宜拔火罐操作。
2、拔火罐前要先排净大小便。
3、同一部位，不能天天拔火罐。
4、拔罐的斑痕，未消退前，不可再拔罐等。
5、女性的月经期及其他出血症部位，不可拔罐。
6、拔火罐后不要马上洗澡，尤其是冷水澡。
7、高热、抽搐、痉挛等情况不宜拔罐。
8、皮肤过敏或溃疡破损处不能拔罐。
9、肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛发多的部位不宜应用。
10、孕妇腰骶部及腹部均须慎用。
参考资料:/health.people.com.cn/n1/2016/0224/c21471-28145143.html"target="_blank"title="人民网-拔火罐三大注意事项：拔罐前后别喝酒">人民网-拔火罐三大注意事项：拔罐前后别喝酒