护腰带的选择要看它的支撑性好不好，一般护腰带都是在腰椎间盘急性期使用，选带钢板的比较有支撑。不过，医生跟我说护腰带还是少用的好，经常使用会减弱腰部肌肉，而腰突是需要加强腰部肌肉的，不然会越来越严重，如果真是急性期，建议卧床休息，医生说完我就再也没用过护腰带了。 我觉得比较好的护腰产品是麦肯基腰部支撑卷，我是看麦肯基疗法的书才知道的，后来就在淘宝上一家代购的店买了一个用，垫在腰部很舒服，它可以很好的维持坐姿并维持腰部前凸曲度，对预防和腰突康复都有好处，我配合麦肯基疗法练习，现在腰突症状都基本没有了。腰突最重要的还是加强腰部肌肉锻炼和维持正确的坐姿，希望对你有用。
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