每天敲代码改BUG,测试~到凌晨,早上10点上班,可是我躺在床上到早上6、7点钟也睡不着,我到底怎么了,怎么能快速入睡啊!!!愁~
尽量缩短晚上工作的时间。尽量晚上12点去睡觉,然后早点起床干工作。
可以去看看中医调理下,我之前就有入睡困难,吃7付中药就好了
或者临睡前把蒜泥糊到脚心涌泉穴半小时,也可以促进入睡,道理是中医上的引火下行,促进心肾相交
苦啊,程序员不易