时间段最好选择为早上7点至9点，下午4点至6点，这个时间段太阳不算太毒，不容易出现晒伤与脱水。
经常给乌龟晒背，是可以让乌龟有更强壮的体质的，乌龟晒背主要是补钙，有利于骨骼生长，阳光还能提高龟类体温，促进新陈代谢，有助于对食物的消化。
注意不能暴晒。乌龟晒背时，尽量避免正午的阳光暴晒，暴晒时间长了背甲会干裂。就算是巴西龟这种极爱晒壳的龟，也会避开正午最热时段的阳光。
希望回答能够帮助到您，有其它问题想咨询宠医，点击下方头像，进行免费1对1咨询
首先对乌龟来说，是每天需要长时间的阳光照射，才可健康成长。阳光中有乌龟生存需要的UVA 和UVB，接受阳光会使得乌龟的壳变得坚硬，所以在乌龟饲养的过程中，接受阳光的洗礼就是一个必经的过程和阶段。
其次，关于晒太阳的次数；乌龟不需要每天晒太阳的。乌龟晒太阳的频率最好是每星期至少一次，时间应该定为每次两小时左右就很合适。如果主子真的很想每天陪在乌龟的旁边，看着自己的小乌龟每天都晒太阳的话，建议每天晒10到20分钟即可让小乌龟健康的成长着。
最后，强调一下乌龟晒太阳需要注意的部分：1、晒太阳的时候一定不要给乌龟盖上玻璃或者透明胶片，玻璃或者透明胶片只能让光和热穿越，但阳光中的UVA及UVB，却会被阻隔，使得乌龟没有从太阳获得营养，所以进行日光浴时，一定要把玻璃和透明胶片移走。
2、晒太阳时，一定要预备可供龟只躲藏的地方，让龟自己选择到底晒多久，当光热太厉害时，龟只感到需要背阴，可以有地方匿藏，不容易出现使得乌龟晒伤或者脱水的情况。3、不要在中午的时候暴晒会中暑，建议上午和下午的时候比较好。4、出外日光浴后，建议各位主子们先替宠物泡澡完，再放回饲养箱中，这可避免在户外带回的体外寄生虫及污垢带到乌龟生活的环境中去，给乌龟带来伤害。
现在越来越多人开始养宠物乌龟了，我之前也买了两只，但是没又多久就死掉了，至于原因我还是在它们死后在网上才找到的，而其中一个原因就是因为家里朝向一般造成的阳光不足，以至于两只小乌龟最经常的是趴在池子里面“看电视”。好吧！开始我发现它们看电视的时候，感觉还挺欣喜的，但是当我在它们死后弄清楚它们是在找光的时候，感觉真是没文化太可怕了。
除此之外，我还忘了一件事儿那就是乌龟养单儿不养双，据说一山不容二虎。是的，基本事实也是这样，当一个佯装着看电视晒太阳的时候，另一只冷不丁的给另一只一爪子，以至于最后两只都是暴毙而亡的。虽然在它们死后我弄了个可降解的小盒子，给它们葬在了一棵老树下为它们遮阴挡雨，但是良心上始终过不去，于是乎真的认认真真的翻了资料。
那么，现在咱们就说乌龟最好本身就养殖在半阴半阳的地方，这样一来你要做的就是定时换水即可，至于晒太阳让乌龟自己选择到底是什么时候去晒，当然如果你表示没有这样的条件，也可以考虑每天带它去晒两次太阳，每次最好保持在25-28度之间的时候晒两小时左右，重点注意需要避过正午的暴晒选择上午和下午，而且晒完之后还要及时给乌龟补水以防脱水。
只有这样经常性的给乌龟晒晒后背，才能让乌龟有效的增强身体里的钙质，以达到增强其骨骼生长健康体魄的目的。更值得一提的是，太阳光中的紫外线还能有效的杀菌，直接的避免了我两只小乌龟的暴毙而亡的风险，最后重点要说的是，千万不要在水泥地上晒乌龟，不然后果不堪设想~
本回答被网友采纳