电饼档做南瓜饼最简单啦!
1,我们首先要准备材料:
(1)南瓜——(我们可以准备全南瓜,意思是连皮带籽;南瓜籽对前列腺可好啦)
全南瓜的制作方法——把南瓜的瓜瓤和籽取下来——瓜肉和皮用流水洗——放盐浸泡果肉和果皮30分钟——清洗干净——切成小块——和瓜瓤瓜籽,入料理机打碎或破壁(这步很关键,如你不会可以参考我百家号“超级食疗”作品,有讲解的)
(2)面粉(我们可以选择高筋粉或者是营养均衡的全麦粉)
(3)燕麦片
2,三类食材混合,加丁点儿盐搅拌;如图状——
3,倒入电锅,——刷点胡麻油——盖上盖子——按下电饼铛——完事!
主料:南瓜半个,糯米粉600g,玉米淀粉300g。
辅料:白糖5勺左右,芝麻(或面包糠)适量
步骤:
老南瓜半个,切片,去皮上锅蒸熟
加入白糖和300克玉米淀粉,和蒸好的南瓜混合,用力搅拌,再加入600克糯米粉揉成面团,如果太硬可以加水。
揉好面团,搓成长条。
做成饼状,两面沾上芝麻或者面包糠。
电饼铛刷油预热后,将按扁后的生饼胚放入电饼铛内,调到煎蛋、薄饼档,盖上盖子。
过几分钟饼档周遭热气冒得最大时,打开上盖,将饼胚翻面,然后继续将上盖盖上烤至滴滴声响起。南瓜饼就做好了。
南瓜饼是由南瓜、糯米粉等材料制作的一道美食。酥软甜糯,香味醇厚,润肺健脾,镇咳化痰。适用于肺燥咳嗽、脓痰等症。
烹饪技巧
做南瓜饼也好做番薯饼也好,一定要剩热压成泥,热时加入白糖和黄油,这样可以充分溶化。
是在原料中掺加澄粉,这样出来的成品才能呈现亮色。
煎的时候温度一定要控制好,电饼铛煎,葱油档上小火最合适了,3分钟时间足够让饼内外全熟透。