第1个回答 2019-07-21
克服自卑的方法包括：
1.正确地认识和评价自己：接纳自己的现状，要多去发现自己的长处，树立自信心；
2.自我鼓励：善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心；
3.运用积极的自我暗示：相信自己，从而增强自信心；
4.正确对比：与别人比较时，应选择与自己各方面相类似的人、事比较，避免产生自卑心理。
第2个回答 2019-07-21
你这种情况有两种原因，一种是青春期，多疑敏感，心事太重，多愁善感。另一个是有点抑郁症。家庭是不是很和睦，建议你调整心态，为了自己，放松心情，与父母沟通，让父母关心理解帮助自己，多参加一些体力活动，充实自己，也可以咨询心理医生
第3个回答 2019-07-21
近些年来，由于社会竞争力大，企事业单位内部竞争力也大，而社会对就职人员的要求也越来越高，这就使越来越多的缺乏就业经验的人，无法找到自己想要的职业，甚至没有单位愿意接收。而没有工作，自然没有收入，焦虑和因无单位接收而产生的自卑感，就会油然而生。其实解决的方法很简单，去学习社会所需要的技能，不要指望什么都不会，天上还会掉馅饼，那是不可能的。
第4个回答 2019-07-21
去咨询一下心理医生，因为你可能是由于某些方面的不足，然后导致你有这种焦虑，自卑感，然后你要去咨询一下心理医生，然后他在对你对症下药，给你一些心灵上的抚慰，然后开导你，如果你始终都不找解决方法的话，你这样久了会导致抑郁症的，这样的后果是很严重的。
第5个回答 2019-07-21
如果自卑感已经产生，自信心正在丧失，可采用作业法。
方法是先寻找某件比较容易也很有把握完成的事情去做，成功后便会收获一份喜悦，然后再找另一个目标。
在一个时期内，尽量避免承受失败的挫折，以后随着自信心的提高，逐步向较难、意义较大的目标努力，通过不断取得成功，使自信心得以恢复和巩固。