一、好处 ：
1，可以起到驱虫的作用：槟榔具有杀虫的功效。
2，有利于改善
消化系统：嚼食槟榔能使胃肠
平滑肌张力升高。
3，可以解毒：经常便秘的人，食用槟榔可以改善。
二、坏处：
1，槟榔内含有致癌的
生物碱，吃多了会导致
口腔癌。
2，槟榔含有较多的黑色素，长期的吃
嚼槟榔会使
人牙齿变黑。
3，槟榔汁易形成
牙结石，咬耗牙质，对牙齿损害大。
三、如何防止槟榔的继续危害
1.最好不要食用；或选择代用品如
口香糖，虽然暂时无法适应，
但试试看，也许效果更好。
2.要戒除吸菸；因为合并吸菸与嚼食槟榔，对健康的危害更大。
3.少喝刺激性饮料，如咖啡、茶等。
4.多注意平日饮食中营养的均衡摄取，及常运动，以增加身体抵抗力。 5.在喜庆、或聚会场合，不以槟榔、香菸待客。
6.教导未成年子女槟榔之害处，不便沾染，并学会拒绝。
四、戒食槟榔
如果您有嚼槟榔的习惯，而且感觉到槟榔带给您很多困扰，
戒除它吧！ 别受制於它。
以下是戒槟榔成功者的秘诀，试试看，您也做得到。
1. 放松心情 : 舒舒服服洗个澡，胜过一包槟榔咬。
槟榔瘾来深呼吸，打消念头有决心。
2. 规律生活 : 均衡饮食营养好，不必槟榔来咀嚼。充足睡眠精神好，不 必槟榔提神了。
3. 提升形象 : 嚼食槟榔碍观瞻，不吃不吐人称赞。
刷牙漱口去味道，口气清新最讨好。
4. 远离诱惑 : 应酬槟榔少不了，最好不去没烦恼。 出门别看槟榔摊， 眼不见来心不烦。
5. 寻求替代 : 天冷御寒加衣裳，何必槟榔来保暖。
想要动口嚼槟榔，何妨来片口香糖。
6. 增加意愿 : 槟榔价高耗费大，省钱购物当犒赏。
利弊你自己权衡，希望对看到这片文章的人有帮助！