醋泡黑豆我已经吃了差不多2年了,虽然有时候忘了吃,但是还是很喜欢吃醋泡黑豆,因为在吃醋泡黑豆的这段时间里,我也看到和体验到了身体的一些变化,所以,家里的黑豆不等吃完就有买回来好多,吃醋泡黑豆需要长期坚持,偶尔吃一点看不到什么变化,也不可能会有什么明显的变化,毕竟是食补调养,调理需要一个过程,当你选择吃醋泡黑豆的时候,也不要把它的功效过分夸大,否则,会让你失去新鲜感和坚持的信心。
为什么会这么说?因为绝大部分的人都是抱着好奇心,对于醋泡黑豆的功效和滋补效果太过好奇,然后就想尝试一下,连续食用醋泡黑豆一个星期左右,才会有一些感觉,但是,每个人的体质不一样,所以,使用之后身体的反应也不一样,还有些人觉得,既然滋补效果这么好,每次就想多吃一点,至于每次的食用量,一般情况下建议每次吃一小勺就足够了,吃多了也不见得效果好。
因为醋泡黑豆补肾黑发的效果很好,花钱也少,所以,很多人愿意尝试,每次泡黑豆的时候,不需要太多,一次泡一斤就差不多,如果每天吃一勺,一斤能吃半个月到一个月,最好是快吃完的时候再泡,黑豆泡之前需要炒熟,炒黑豆的时候,最好一次都炒了,炒熟的黑豆也不担心放坏了,也可以清水浸泡之后把它蒸熟,然后再用陈醋浸泡,炒熟的黑豆最少要浸泡一个星期左右,黑豆吃起来比较软容易嚼碎,煮熟也可以,但用陈醋浸泡的效果不如炒熟的,煮熟的吸水少,也就是醋浸透的效果没有像炒熟的那么透,胃不好的人吃黑豆的时候,最好跟早餐粥一起搭配食用,这样对胃的刺激会少一点。
至于醋泡黑豆的效果好不好,我不做广告,劝你自己尝试一下,因为方法简单,花钱不多,先买回一斤,只有你尝试过了,你才会相信,别人说的有很多功效即使再好,不尝试你也不会相信,所以,不论男女都可以经常吃一些醋泡黑豆,醋泡黄豆,真的不错。