因为没有工作天天在家呆着,所以不由自主的老是想着吃东西,造成了暴饮暴食的坏毛病,我很痛苦,也不好控制,天天晚上去卫生间去抠出来,不然就不能休息,请专家们给我出出注意。谢谢了。
这种情况主要靠自己来调节,必须建立自己的自尊与自信。避免在看电视或其它时间想到零食,找一个人来监督你,并对你的暴饮暴食行为进行惩罚。
关于暴饮暴食,今天不讲那些理论了,就问一句话,敢不敢抽自己两个大嘴巴子 不敢是吧,那就老老实实的找原因,好好问问自己,到底是因为什么要暴饮暴食 到底是感情受挫还是饿疯了,对不对,找到原因才能解决问题对吧