有宝宝是一件很幸福的事情，但是从怀孕到生完孩子之后，妈妈都是最辛苦的，不仅包括累和怀孕时期的并发症，有时候精神上也会受折磨。
从图片中我们可以看到，妈妈跪趴在宝宝面前，嘴巴还鼓起来了，活像一只蛤蟆，这就是传说中的蛤蟆气功？原来啊，这位妈妈不是在连身气功，只是在逗宝宝开心。为了宝宝一点形象也不要了，大家是不是会觉得这个妈妈很有趣？其实实际情况却令人震惊，宝宝妈妈看着很正常，但是患有产后抑郁，虽然只是轻微抑郁，但是却让丈夫无比心疼。
产后抑郁看似很遥远，但是每个产妇都得产后抑郁的风险，一旦中招，非常可怕，那么关于产后抑郁，我们应该了解些什么呢？
产后抑郁并不是因为产妇软弱认为产妇抑郁是因为软弱这种观点大错特错，当人的生活突然产生巨大变化的时候，都会产生一些或轻或重的应激反应，而生孩子对产妇们而言，无疑是一种巨大的改变，产生些许的抑郁情绪是完全正常的事。
生孩子之前，妈妈们可以打扮得美美的，在家有父母老公宠着，在事业上有麻烦也可以专心应对，可是生了孩子以后就会发生翻天覆地的变化。身材发福走样，皮肤粗糙，照顾宝宝没有个人时间。在事业上，因为牵挂孩子，不能像以前一样专心。更重要的是，大家的关注点一般都在孩子身上，对产妇的关注少了，产妇心中难免会有落差感，也更容易抑郁。
2、产妇看着开心，其实也可能患有抑郁
这是对产后抑郁症的误区所在。由于家人的期望，孩子的照顾需要，以及一些社会压力，患有抑郁的产妇，会“伪装”自己让自己看起来很开心，但她们的内心正承受着极大的痛苦。
那么关于产后抑郁，我们可以做些什么呢？
1、家人必须要多关爱产妇，产后的妈妈有时候要比新生儿更加脆弱，所以家人应该给予产妇更多的关爱和支持，特别是丈夫，一定要考虑宝宝妈妈的感受，多照顾宝宝妈妈。
2、亲人可以在自己能力范围内帮宝宝妈妈适当减负，让妈妈有时间休息，避免精神紧张。而且注意观察宝宝妈妈的情绪，一旦发现妈妈们郁郁寡欢，或是长时间的睡眠受影响，烦躁易怒等抑郁的苗头，要及时的让她们就医，以免延误病情。
