伴侣有压力，我该如何帮他舒缓呢？

Question

如题所述

Answer 1

尽管现在大家都喊着男女平等，夫妻俩在家中的地位也不再像过去那般男主外女主内，而是夫妻两个人都会为了更好的将来努力在工作上面奋斗。不过事实上，在家庭生活中男性所扛的压力比女性要大很多。女性需要有独立的经济能力，这样可以让自己在婚姻生活中有一个相对平稳的生活环境，不管做什么也更加硬气。通常对于女性不会有特别明确的要求，没有人会要求女性扛起养家糊口的责任。但是男性却不同，如果没有能力扛起一个家的支出就有可能会被某些三公六婆在背后戳脊梁。那么今天就让我们一起来看看伴侣有压力，我该如何帮他舒缓呢？

1.主动和他沟通

男性和女性心理是存在很大的差异的，女性遇到压力、烦心事都会和老公或者小姐妹吐槽一番，而男性遇到压力的时候，很容易闷在心里不愿意讲出来。所以，当老公表现压力大、烦躁不安的情绪时，老婆在日常生活中多和他谈谈心。如果老公愿意诉说给你听，老婆要给与回应，多去疏导他、安慰他。

2.做饭

要想拴住男人的 心，首先得拴住男人的胃，现在的社会诱惑太多，聪明的女人需要做得更好才不会让男人抛弃，她们会做饭，而且做的饭特别符合老公的口感，老公不喜欢吃辣，她们在做菜的时候，不会放一点辣椒，哪怕自己是个湖南的妹子，老公喜欢吃肉，哪怕她们知道自己吃肉会长胖，还是会陪老公一起吃。同时，不管老公回来的多晚，她们总是会将热腾腾地饭菜拿到老公面前。

3.转移注意力

比如说你可以告诉他，今天晚上有时间吗？我们一起去打个球。这也是带他去运动，但是千万不要告诉他，你最近压力太大了走打球去吧，不要这么说，你只需要带着他去运动就好了。运动的形式有很多，比如说打球、游泳、健身等等，这些也会让他感受到是你想帮他解决问题，来解决掉他的这些情绪。包括还有一些比较刺激性的，比如说卡丁车、过山车。

Answer 2

伴侣有压力，应该多多鼓励他，给他信心，让他明白世上没有过不去的坎，多出去散散心，看看周围美好的事物，帮助他学会自我调节,加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和压力,以解除心理压抑和精神紧张。

Answer 3

应该让他去做一些自己比较喜欢的事情，不要让他去想工作上的压力，让他保持良好的心情，可以带他去打游戏或者去游乐园，玩一些比较刺激的项目，让他从压力当中走出来，保持更好的自信心。

Answer 4

这个时候更应该让对方放松心情，给对方一个安静的环境，让对方可以更好的休息，可以给对方做按摩。