冬天逃不过的冻疮，该如何预防和拯救呢？

Question

如题所述

Answer 1

冻疮是人体遭受寒邪侵袭所引起的局部性或全身性损伤。冻疮好发于体表暴露的部位，如手、足、耳、鼻、颜面等。临床上以暴露部位的局部性冻疮最多见，以局部肿胀发凉、瘙痒、疼痛、皮肤紫斑，或起水疱、溃烂为主要表现。

1.按摩

如果你以前有过冻伤，建议每天晚上睡觉前在冻伤处涂抹橄榄油和其他植物油，并反复按摩以促进局部循环。油不仅能保护表面皮肤，避免干裂，还能缓解局部血管痉挛，改善血液循环，大大缓解肿胀、疼痛和瘙痒。

2.防寒保暖

寒冷是冻疮发病的主要原因。为了预防冻疮，我们应该首先注意保暖，特别是保暖身体暴露部位（手、耳），如戴保暖手套、耳帽、涂抹防冻疮护肤品等。

3.体育锻炼

冬季提高体育锻炼是非常必要的，因为它可以促进体内的血液循环，增强人体的御寒和免疫能力，降低冻疮的可能性。你可以选择快走、跑步、跳绳等。此外，经常冬季旅行、用冷水洗手、洗脸等耐寒训练也可以预防冻疮。

4.调整生活方式

在饮食方面，我们应该注意均衡和丰富的营养，补充更多高质量的脂肪、蛋白质、维生素等，以确保身体有足够的热量，不能节食。在生活中，经常参加体育锻炼可以有效地促进体内的血液循环，减少冻伤的发生。在寒冷的天气里，不要穿太紧的袜子，以免避免脚的血液循环不良，同时确保鞋子和袜子的干燥。如果你需要去户外，你应该采取保暖措施来保持你的脸和手，以避免敏感部位被冻结。

5.常用冷水洗

通常用冷水洗手和洗脸，虽然在寒冷的冬天用冷水洗脸和洗手是一件非常痛苦的事情，但为了不长冻疮，我们必须坚持下去。洗完后，立即用干毛巾擦干这部分，然后擦拭护肤霜，以防止这部分干裂。如果这样做，这部分对寒冷的抵抗力就会变得更强，不容易长冻疮。

Answer 2

应该在平时多涂抹一些护肤霜，也要注意皮肤的保湿清洁工作。也要注意在冬天的时候不要在脸部比较湿润的情况下出门。也应该涂一些凡士林。也应该在睡前注意把脸部清洁干净。

Answer 3

每天清洁完皮肤以后要及时的涂抹上润肤霜，在寒冷的天气一定要非常的注意保暖，把手脚都保护的非常好，一定要让肌肤保持滋润，还要多吃一些非常有营养的食物。

Answer 4

可以在冬天的时候使用一些护手霜，也可以在洗完澡之后涂抹一些润肤露，还要多穿一些衣服，这样就可以避免自己的身体出现冻疮。