有朋友问：体检发现有脂肪肝，如果把体重减下来，脂肪肝能消失吗？这个问题的答案是肯定的，减轻体重尤其是肥胖者减肥，非常有助于减脂肪肝，这是因为：
说白了脂肪肝就是指肝细胞中积存了大批量的人体脂肪，它尽管还不可以称之为一种单独的病症，但则是肝部异常的一种情况，而积存的人体脂肪主要是甘油三脂，为何甘油三脂会积存在肝细胞中呢？三个缘故：
一是甘油三脂生成太多，甘油三脂是肝细胞利用从食材中摄取的油酸与葡萄糖水新陈代谢后形成的凡士林生成而成，饮食搭配中乳酸太多、正餐吃得太多，增加了甘油三脂生成的原材料，肝细胞生成的甘油三脂便会增加。
二是优质蛋白摄取不够，甘油三脂生成后务必与蛋白融合产生蛋白才可以运送出肝细胞并根据血夜运送到全身上下各个地方供人体利用，当饮食搭配中蛋白质含量的量不够时，这类运送全过程不可以顺利开展，甘油三脂便会很多积存在肝细胞中。
三是运动强度不够，甘油三脂是身体的关键动能物质之一，久坐不动不动对基础代谢过少，甘油三脂没法被利用便会过剩；与此同时健身运动不够时对血糖值的耗费过少，过剩的血脂也会转换成甘油三脂存储起来，甘油三脂也会增加。
必须明白的是，当人体甘油三脂很多过剩时，最先会存储在体细胞中，接着太多的甘油三脂才会积存在皮下组织造成过重肥胖症，因此超生户肥胖症的人会体现为腹部扩大。
由此可见，缓解重量及减肥瘦身会耗费大量的甘油三脂，且从腹部等处的皮下组织逐渐降低，接着肝部中的甘油三脂也会被充足利用而降低过剩，脂肪肝的情况便会得到改进，直到最后清除。
事实上，缓解重量与减肥瘦身是一个更改欠佳行为习惯的全过程，必须在膳食上留意科学规范、防止久坐不动不动多锻炼身体、准时作息时间防止经常熬夜等，尤其是忌酒限酒将大大的减少对肝细胞的损害刺激性，都将使甘油三脂的新陈代谢趋向一切正常，脂肪肝情况获得改进也就是务必的结果了。