氨糖是氨基葡萄糖的简称。人体内是可以合成氨糖的，并且是形成软骨细胞的重要营养素。软骨嘛，那就是用来保护活动的硬骨的，在中间充当一个缓冲减少摩擦的作用，我们的身体能够活动起来顺畅也就是多亏了软骨。你可以当做是类似于推拉门中的润滑油，没有它，你开门就声音很响也不好推了。
所以不少人知道氨糖和软骨的关系，以及软骨的重要作用后，就会用一些氨糖钙片来补充氨糖。毕竟像是我们体内很多会合成的东西，年纪大了都会流失，平时工作运动等损耗大了也需要补。像是我也早早给我父母安排了汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片，多预防，平时它静悄悄流失成什么样我们可能也不会太留意，还不如多补充来放心一些。而父母也确实少了很多关节劳累酸痛的情况。
至于说氨糖是骗局，我觉得是一开始把氨糖当做万能神药看待了，氨糖能对骨关节有益有改善作用，但是骨关节出问题还是需要去看医生的，像是我刚刚提的健力多氨糖都是一个辅助作用。再拿推拉门做比喻吧，你经常推拉卡了缺油了，补充润滑油确实能让它推拉更顺畅，但不等于它不会用坏或者就能包这个门没有事了，何况我们人体是比推拉门更加复杂的结构呢？
总得来说，氨糖确实是我们人体所需能对软骨有帮助的东西，但是你不能把这些当是治疗手段来看，像是我刚刚提到的健力多氨糖，也确实是归类到营养补充剂。它给我们身体补充足够的营养，但是我们身体能不能更好地运作起来，也不能单靠它。可能也会有别的朋友比我回答的更专业和全面，我就是一个自己经历和理解的分享，希望能帮到题主，也欢迎大家有错给我指正。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-09
一般来说氨糖软骨素需要长期服用才能见到明显的效果，而且每个人体质不同见效也不一样，一般认为连续口服8~12周后疗效才能比较稳定。 通常情况下，如果服用氨糖软骨素3个月以上，仍然没有症状的改善和关节功能的改善，或者出现了较严重的胃肠道不良反应，则建议停用该补充剂。 2 氨糖软骨素怎么吃最好 按规定每天人体需要补充800mg-1500mg 氨糖,能够减缓软骨磨损。 氨糖软骨素的组成成分大多是有机物，因此建议饭后服用，因为用餐后肠胃内遗留的油脂能够溶解软骨素，促进吸收。 如果一天服用两次，建议早晚服用，如果只服用一次，建议晚上服用，因为晚上软骨素流失比较严重，在晚上补充软骨素可以减缓关节疾病的发生。软骨素不能长期过量服用，一是防止副作用的发生，二是体内软骨素流失缓慢，不需要长期补充。 3 补充氨糖软骨素注意事项 1、在补充氨糖软骨素期间对于高脂肪类的食物建议少吃，避免高脂肪类食物对关节造成刺激，例如牛奶肥肉、油炸食物等，注意日常炒菜也不要放过多的油。 2、对于患有骨关节炎的患者，科学足量地补充氨糖软骨素很重要，国际推荐氨糖的每日的补充量为800-1500毫克，尽量不要超过1500毫克。
第2个回答 2021-12-10
氨糖用于保养关节已有相当长的历史。早在上世纪60年代，欧洲专家便开始用它来改善一些骨关节问题。而自90年代中叶起，氨基葡萄糖更是在美国风靡一时，直至今日仍是颇受欢迎的关节软骨营养。
那么氨糖软骨素吃多久对关节有用呢？这个要看自己身体情况，像我爸吃健力多氨糖软骨素钙片，也是吃了三个月，关节才感觉舒服一点。本回答被提问者采纳
那么氨糖软骨素吃多久对关节有用呢？这个要看自己身体情况，像我爸吃健力多氨糖软骨素钙片，也是吃了三个月，关节才感觉舒服一点。本回答被提问者采纳
相似回答