红枣,山药,苹果能放一起熬粥吗?

Question

红枣,山药,苹果能放一起熬粥吗?

Answer 1

可以的，可以做成苹果山药红枣粥食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：大米 100g、苹果 半个、山药 100g、红枣 2个、生姜 1块。

1、大米洗净，放足够的水。

2、大枣去核切片，山药去皮，切滚刀块，苹果切片，生姜去皮切片。

3、所有食材放入锅中。

4、盖上盖子，调至大火。

5、大火烧开水至沸腾。

6、转至小火，继续煲一个小时。

7、粥变得浓稠即可盛出，这样就完成了。

Answer 2

　　可以。
　　红枣和山药都可以红枣补养脾胃，用红枣山药熬粥喝可以补养人体的气血，尤其是女性更为合适，因为女性如果气血不足会有表现为面色无华、皮肤干燥、色斑较重、头发枯黄等等。
　　苹果富含膳食纤维，是胃肠道的清洁夫，可以及时的排出人体内的垃圾。
　　建议苹果在煮粥的时候晚一点放，放的太早，长时间的高温会将苹果中的一些营养素损耗掉，而且口感也会就不会太鲜了。本回答被网友采纳