健身手球买几个合适的？

Question

如题所述

Answer 1

健身手球的数量取决于你的健身目的和个人需求。如果你只是想练习手臂和上半身的肌肉，那么1-2个手球足够了。如果你想进行全身健身训练，建议购买3-4个手球，包括2个轻便的手球（1-2磅），1个中重量手球（3-5磅）和1个重量手球（6-10磅）。如果你需要更高强度的训练，可以考虑购买更多的手球。在购买时，还需要考虑手球的大小、材质和质量等因素，以确保手球的适合并安全。