睡得早，记忆力差是什么原因的

Question

如题所述

Answer 1

记忆力很差的原因：

1.焦虑

随着现在生活节奏加快，大家赶不上该做的事情的时间的时候就会出现焦虑不安，老是胡思乱想，那么这样长期下去的话就会出现记忆力下降的结果了。

2.压力

说起压力相信大家都不陌生，因为现在不论是学生还是工作人员都是会有各种各样的压力的，导致休息不好，高度紧张，所以长此下去就会有记忆力下降的结果。

3.抑郁

生活和学习中往往都是会有让人比较郁闷的事情，还有感情其实也不例外，尤其是比较喜欢钻牛角尖的那一类人，更是容易让自己抑郁，所以也会有这种不好的后果的。

4.自卑

现在自卑的人其实还是很多的。很多人不喜欢主动和别人交流，和陌生人交流会有恐惧心理的感觉，慢慢的只有自己一个人做事，然后心情不会舒畅，那么导致精神不好，记忆力也会减退了。

拓展内容：

改善方法：

1.多阅读

倘若你时常想不起某些字怎样写，这很可能是你很少使用它们。因此，可利用空余时间多看一些报纸或杂志，经常翻阅字典，帮助提高自身记忆力。

2.多多回忆

每天晚上睡觉之前对当天所发生的事情进行回忆，避免这些记忆从大脑中快速消逝。

3.平心静气

当大脑保持清醒时，人的记忆力也会有所增强。　

4.睡眠充足

每天保证高质量充足的睡眠对记忆力的提升也有很大的帮助，而熬夜则会使大脑处于迷糊的状态，长期如此，就会使人神经衰弱，记忆力越来越差。

5.警惕药物及酒精

大量酗酒或服药都是导致记忆力衰退的根本原因，因此，生活中应保持良好的生活方式，积极预防疾病，以免对身体带来严重的伤害。

Answer 2

你好！根据你的描述，它是睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳所致，思瑞康和氯氮平等西药治疗只能起到一种控制作用，依赖性强，当睡眠受到影响或停药就会复发，也就是在没有别的药物取代治疗之前，便需要终生服用，副作用大，它对肝、肾、脑等功能有损害，久服会引起大脑萎缩等，服用中，患者会有诸多不良反应，多数患者便出现抑郁状态，如，情绪低落、记忆减退、健忘、嗜睡、胸闷、心动过速、振擅、转氨酶、血糖升高等，为摆脱这一疾病，只能寻求有效而没有依赖性和没有副作用的中草药治疗，也就是从根本上改善睡眠，让大脑消除疲劳，修复已紊乱的大脑功能，这样，其异常症状便得到消除，就该症如果服用我们研制的中草药治疗，是有希望痊愈（根治）的。因此，建议合理用药，以便让她早日痊愈。。

Answer 3

可能是心脾两虚

Answer 4

还没醒，在梦游

Answer 5

工作压力大吧，你抽烟喝酒吗？追问

抽烟的

追答

也戒烟吧，抽烟也会让人记忆衰退