蓝光眼镜和抗疲劳眼镜真的有用吗？

Question

如题所述

Answer 1

你好，根据您现在的这种物质，对这种眼睛的疲劳有一定防护效果，但并不能解决一个根本的问题。建议这种情况避免长时间的这种在电脑前的工作情况或者是玩游戏的现象。要注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜，这样对您的身体健康和眼部的康复才是非常有帮助的。

蓝光的危害，必须要注意照度和照射时间两个要素，换句话说，只有蓝光照射的强度和时间都达到一定的程度时，才会对人眼造成伤害，现在人们过度担忧蓝光对身体的影响或许有点杞人忧天的意思。

目前市面上的防蓝光眼镜主要通过特殊材质阻断或吸收蓝光。人们普遍对于蓝光防护存在两个误区，一个是防蓝光的波长出现问题，另一个是因“一概而论”导致偏色，使视觉疲劳加重。

防蓝光眼镜市面上有很多品牌，价格参差不齐，主要是要了解防蓝光眼镜的原理。蓝光并不是完全有害的，真正有害的是波长440到470nm以内的蓝光，好的防蓝光眼镜是只防御这部分有害的蓝光，而不是抵挡所有的光，因此选择一副好的防蓝光眼镜非常有必要，否则买了副不管有害无害都抵挡的防蓝光眼镜，不但对眼睛没有保护，而且还会危害眼睛。

我们的眼睛在看远的时候，睫状肌处于放松的状态，晶状体会变薄，而在看近的时候睫状肌会收缩，晶状体会变厚，长时间看近睫状肌会持续收缩，就像是人在运动时肌肉一直处于紧张状态，很容易引起疲劳和损害.

Answer 2

作用效果不是很明显，用眼次数过多也会导致眼睛疲劳

Answer 3

防蓝光眼镜只是减少蓝光的危害，并不能彻底根除。因此保护眼睛除了佩戴有效果的防蓝光眼镜外，更重要的是养成良好的用眼习惯，不要长时间看手机电脑。

Answer 4

光长时间照射会对人的皮肤和眼睛产生伤害，所以是有用的。

Answer 5

只有蓝光照射的强度和时间都达到一定的程度时，才会对人眼造成伤害，现在人们过度担忧蓝光对身体的影响或许有点杞人忧天的意思