春天：茉莉花茶
茉莉花茶是我们比较熟悉的茶，那么，茉莉花茶，可以用“嫩茶窨花香，芬芳人人夸”来形容茉莉花茶的香气，其实茉莉花茶不仅香味诱人，其还有驱除寒气的功能，在初春可以一解我们身上的寒气，另外还可以振奋精神，消除春困的习惯。
喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能清热解暑、健脾安神、化湿、减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容。
夏天：薄荷茶
薄荷性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
配方：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
秋天：玫瑰花茶
玫瑰花茶性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于秋季饮用。此外，其能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
冬天：牛奶红茶
红茶含有丰富的微量元素铜，每100克的含量约为2560微克。其味道略苦，具有祛寒功效，适宜寒冷冬季饮用。牛奶也含有微量元素铜，但含量很少，每100克的含量约为20微克。可是维生素A和维生素D等营养素含量丰富，有助于维护骨骼和牙齿的健康。此饮品气味清香、味道甜美。
养生的方法有很多种，小编认为最好的养生法就是喝茶。不同的季节有不同的茶配合着喝，下面一起来看看四季都应该喝什么茶养生。
一、春天泡花茶，饮绿茶。 春天到了，一切都恢复了，人体和大自然一样，正处于放松的时期。茉莉花茶、桂花茶和其他花茶应该在这个时候喝。花茶香气浓郁，芳香不浮，清凉不浑浊，振奋人心，消除春困，提高人体机能效率。 夏天，出汗过多，而且体液消耗高，这时应该喝龙井、毛峰和碧螺春等绿茶。 绿茶味微苦，具有清热解暑、解毒消火、润燥止渴、生津强心、提神醒脑的作用。 绿茶绿叶清汤清澈、新鲜、味道甘甜，略带苦味。它富含维生素、氨基酸、矿物质和其他营养成分。饮用它有缓解夏季炎热和发烧的作用，还能增加营养。
二、秋冬泡青茶与红茶。青茶性质适中。天气冷而不热。适合秋季气候。经常饮用能滋润皮肤，益肺生津，润喉，有效去除体内余热，恢复体液。冬天，人们的食欲增加，油腻食物的摄入量增加。喝红茶还可以去除油腻，刺激食欲，有助于保持健康，从而使人体能够更好地适应自然环境的变化。同时也可以饮用黑茶，效果与红茶相似。
喝茶一个很简单的养生方式，只要掌握了解不同季节该喝什么茶，对身体就会有更大的益处。人就会变得更加精神抖擞。
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