不吸烟不喝酒，真的能长寿吗?

Question

如题所述

Answer 1

不吸烟不喝酒，这是好习惯，但是并不能说，因为没有这两个嗜好就能够长命百岁。长寿还需要身体免疫力好，经常参加体育锻炼，不缺营养，这样就会让我们身体健康。

1、长寿是多方面因素，不吸烟，不喝酒，对于长寿能够是一个很好保证

在生活中吸烟喝酒这些都算是不良嗜好，偶尔小酌，偶尔抽一两根烟打发一下时间，这个都是可以。但是我们知道一旦吸烟一旦喝酒就会形成习惯，什么东西就会上瘾，那么控制不住，自己的度就会造成过度抽烟，过度饮酒对于长寿只能是痴心妄想。生活中那些能够长命百岁的老人，有一部分人就是因为不吸烟不喝酒，因为烟对肺部有损害，酒对肝脏有损，如果日常能够控制住这两个嗜好，自己有自律性对于长寿还是能够有保障。邻居有位活到92岁的老人，他就是不吸烟不喝酒，每天坚持去早市去外面锻炼，去世前一个月，他还每天坚持从6楼下来去早市。

2、健康长寿，除了不吸烟不喝酒，还要多进行体育锻炼

合理安排我们生活调整作息时间，千万不能熬夜，现在有很多疾病都是因为熬夜造成的，为什么有很多人容易发生过敏，就是因为总喜欢熬夜，熬夜就会损伤我们的精力，耗费我们元气。胀气该休息时千万让他们休息，不能让他们过度疲劳，有的年轻人不知道保重自己身体，深夜了还不睡觉，眼睛是人身体里面的精元所在，不保护好眼睛就等于让自己的健康一点点被消耗。所以想要健康长寿就要养成良好的作息时间，生活习惯还要多进行体育锻炼，每天出去晒30分钟太阳，多做一些体育运动，这样就能够保证我们健康，为我们健康添砖加瓦。

生活不易，每个人都要好好珍惜我们的生命，父母只能给我们一次，千万不要过度消耗。今天赵本山徒弟刘宇才38岁，就是因为心脏猝死突然临时，所以健康对于大家真的很重要，要想长寿，就要远离烟酒，远离不正确作息习惯。

Answer 2

可以的，最起码是很健康的生活习惯，减少患病的机率，还要配合运动，才能使得我们健康长寿。

Answer 3

不吸烟不喝酒不一定能长寿，但是绝对对身体很有益，因为烟中含有尼古丁，对人体肺部的伤害很大；酒中含有酒精，对肝脏的伤害很大。

Answer 4

不得不说抽烟喝酒对人体的伤害是非常大的，所以不抽烟不喝酒绝对能够让自己的身体更加健康，自己的精神状态都要好很多。

Answer 5

不抽烟不喝酒，在一定程度上确实能够让人的寿命延长一些，因为这两种习惯对健康是有害处的