我男友叫我睡觉前喝杯牛奶，说可以帮助睡眠，但我睡前都是喝营养快线，不喜欢喝牛奶，睡前可以喝营养快线

Question

睡前喝牛奶好还是营养快线好？

Answer 1

相爱的两个人应该互相迁就，饮食不该受到约束，睡前喜欢喝什么就喝什么吧，至于睡眠质量那是受很多因素影响的，牛奶和营养快线都不是安眠药，它只能有少少的辅助作用，最理想的还是日常生活中多喝水吧，喝水比喝其它的都好，包括睡前。

Answer 2

牛奶好哦，像我身为男生，晚上还被母亲强迫喝牛奶说是可以增加睡眠。
可是我宁愿和营养快线也不喜欢喝牛奶。 毕竟牛奶没营养快线好喝。营养快线只是饮料也添加不少东东，而牛奶是奶牛身上剂出来的，纯滴

Answer 3

营养和口味两者缺一不可，你想呀很多中药都有滋补的作用为什么人们都不喝，因为不爱喝，如果在牛奶和营养快线你都爱喝的前提下，还是牛奶好，不管怎么说营养快线都只是定位在饮料上呀，所以营养方面还是牛奶好点的了

祝你健康

Answer 4

牛奶属于天然食品，营养快线属于加工产品，我想你自己做主吧！身体喜欢最重要！呵呵！

Answer 5

牛奶好呀牛奶好~~~很催眠的 生病的时候我们宿舍的姐妹经常帮我弄呢……感觉很好呢！！！