你是怎样从黄皮肤变成白皮肤？
作为女孩子最注重的就是自己的美貌了，不管是高矮胖瘦，对着镜子看，总觉得自己好像还差点。所谓“一白遮百丑”，白白的肤色对于很多人来说都是梦寐以求的，往人群中看去，最先看到的一定是最白的那个，因为白的发光，白的晃眼。那么，怎么做才能让自己从暗淡的黄皮肤变成耀眼的白呢？
首先呢，充足的睡眠是非常重要的，不是凌晨一两点睡，然后第二天一两点起来的这种充足睡眠，而是有良好的睡眠习惯，早睡早起，在身体需要休息的时候就休息，避免长期熬夜。想要变成白皮肤，不睡美容觉怎么行。当然，有人会觉得美好自由的“夜生活”不该浪费在睡觉上，就应该尽情挥霍，缓解积累了一天的压力，脸色不好用化妆品就好了，但是化妆品画出来的脸色怎么能比得上睡出来的气色呢？
学生时代的一个朋友，觉得自己皮肤偏黄，所以每天坚持吃一个苹果，补充维生素，刚开始觉得是徒劳，但是时间久了自然效果十分显著，好久不见，白了好几个度。当然，也说不准是用了美白的化妆品。但是，需要说明的是，补充维生素C是一种天然有效的美白方法，多吃苹果、橙子、柑橘等水果，除了能让自己变白，对身体还是有很多其他好处的。
夏天马上就要到了，有这样一种说法，真正白的人是晒不黑的，而比较容易晒黑的反而是费尽心思美白的人，用整整一个冬天来让自己变白，夏天的一个太阳就能回到原点。所以说，到了夏天，防晒是非常重要的，无论是采用物理防晒还是化学防晒，都必不可少，想要变白就要避免暴晒，能不和太阳碰面就不碰，实在想看太阳了，看看日出、看看日落，挺美。
热爱运动的人一定是最美的，为什么这样说呢？热爱运动的人，除了身体素质和身材非常好以外，大多数的人皮肤也是非常让人羡慕的，因为运动会让人多出汗，多出汗就能促进身体的新陈代谢，加快血液循环，自然而地气色就会好起来，肤色看起来也不会是蜡黄的。所以经常运动的人，除了部分追求小麦色肤色的人专门美黑，剩下的要么是白肤色，要么是在变白的路，所以说热爱运动，变白也只是早晚的事。从黄皮肤变成白皮肤最重要的是从对自己身体健康有益的角度出发，用适合自己的，可以慢一点，但是不能急于求成，采用一些对身体有损害的方法。