人们经常被问到，哪些女性更可能患乳腺癌？实际上，这个问题非常困难，因为致癌的原因非常复杂，并且大多数癌症的确切原因尚未完全了解。但是，在与癌症抗争了这么多年之后，我们已经找到了哪些是患乳腺癌的人群。
这5种人是乳腺癌高危人群
1、乳腺癌家族史
家庭有乳腺癌的病史。如果是一级亲戚，母亲或姐妹必须进行相关的乳腺癌基因检测，这是一个危险因素。因此，在家庭中，如果您的母亲或姐姐有乳腺癌史，则更需要小心。
2、初潮早或绝经晚
女性的月经初潮过早（12岁之前的月经），更年期晚（50岁之后的更年期），并且月经期更长（大于35岁），导致一生中更多地暴露于乳腺雌激素环境中，乳腺癌的发病率比较高。
3、缺乏正常性生活或生育能力的妇女
在其他国家进行的研究表明，在乳腺癌患者中，高龄未婚、丧偶和性功能低下的女性比例要高些。哈佛大学对妇女乳腺癌死亡趋势的回顾性研究发现，没有孩子或35岁以后结婚的绝经后女性患乳腺癌的风险要高。
4、多次人工流产
人流对身体的影响不仅是身体上的伤害和痛苦。研究发现，人工流产后激素的变化更可能引起各种妇科癌症，包括乳腺癌。
5、外源激素摄入过多
如果您定期服用一些含雌激素的保健品，或者您的日常饮食中含有更多的雌激素，那么患乳腺癌的可能性就会比普通人高。
如何才能预防乳腺癌？
1、避免滥用激素药品。
购买相关保健产品时，应在使用前仔细阅读说明以确保安全。如有必要，请注意用量。
2、及时治疗相关乳腺疾病
及时治疗乳房疾病如乳腺炎或乳腺增生，建议去正规正规大医院就诊，以免治疗不彻底。
3、饮食应尽可能清淡
避免大量摄入高脂肪、高热量的食物，适当运动，避免肥胖。同时，通过适当的运动，研究发现，可以保持长期运动的女性患乳腺癌的可能性比不运动的女性低60％。
4、定期进行体检
尤其是对于有乳腺癌家族史的人，因为乳腺癌在早期可能并不明显。所有定期的医学检查都可以帮助我们发现早期乳腺癌，并且乳腺癌不能很好治愈。它也与治疗时间有关，因此这对于预防乳腺癌很重要。
乳腺癌并不可怕，女性的自我检查和定期检查很重要。月经来潮后约10天进行自我检查，如果发现乳房肿块或乳头溢液，请去医院治疗。当然，自我检查还不够专业，并且定期去医院筛查乳腺癌最安全。
乳腺癌的预防主要有以下三点。
第一点、是建立良好的生活方式。规律的生活作息，愉悦的心情，避免或减少心理紧张因素，坚持体育锻炼，不过期不长期过量的饮酒。
第二点、主要是要积极治疗乳腺疾病。坚持每年的乳腺的一个体检，比如有乳腺增生的，每年要坚持做钼靶平片这些检查。
第三点、是养成良好的饮食习惯。特别是要提到，要坚持母乳喂养这个有利于减少乳腺癌的发生概率。饮食上要注意，尽量少摄入脂肪或者动物蛋白。少吃一些甜食肉类、煎蛋这些或者是烟、炸、烤、熏的食品。多摄入新鲜的蔬菜水果、橄榄油、鱼和豆类制品。另外一点就是不乱用外源性的雌激素。