怎样帮助自残孩子
1 父母、老师要留意孩子发出的“警报”
孩子是否突然间不像以前那样喜欢穿短衫或短裤了？
是否在手臂上戴上饰物来掩盖自己的伤疤？
是否比平时更容易发怒、心情沮丧、容易哭泣或是孤僻？
学习成绩是否滑坡、是否注意力不集中？
睡眠是否有障碍，是否失眠或
嗜睡？
饮食是否发生了变化？
是否愿意和人交流？
是否酗酒或滥用药物等？
2 不避讳谈论自残行为
如果父母发现孩子有自残行为时，首先要做到的是敢于和孩子谈论这个话题，分享他的感受，他们会因父母的理解而感到舒服和轻松；如果他们不愿意与父母分享自己的感受，父母可以做一些简单而积极的活动来分散孩子的注意力，比如看电影，去公园散步等。
3 做一个好的倾听者
父母需要冷静而友好的态度来看待这种行为，需要仔细倾听孩子的烦恼，了解他为什么要伤害自己，要承认和接受他所遭受的切肤之痛。不要对孩子的自残行为进
行评判，更不能对孩子的自残行为进行惩罚。父母要向自残行为的孩子表示关爱、支持与同情，集中精力看孩子身上发生了什么事情，问他怎样做才能帮助他。父母
要在孩子面前乐观一些，父母的生气、怨恨和痛苦只会使孩子感到内疚和自卑，让情况变得更加糟糕，陷入恶性循环之中。
4 不要强制孩子放弃自残
立即制止自残行为通常并不是解决问题的最好办法，在短期内向孩子提供帮助和彼此间的相互理解才是更为重要的。作为父母，不要强制孩子放弃自残，克服自残
行为只能靠孩子自己。可以让孩子思考一些问题：你可能并不会完全放弃自残行为，但是你应该选择恰当的时间和方式来努力控制这种行为；你可以对自残行为做一
些限定；你要对自己的行为负责。
5 合理地限定孩子的行为
父母对坚持要伤害自己的孩子做一些合理的限定，从而限制伤害的程度。例如要求孩子在规定的地点、时间内，用限定的方法进行自残行为。制定这些限定可以让孩子明白有好多人在关心他、爱护他，进而最终慢慢克服自残行为。
6 为自残行为提供替代品
为了帮助孩子，父母要考虑是什么导致了孩子的自残行为，是否有其他的办法可以替代这种行为。帮助孩子考虑当压力逐渐增大时，是否做些别的什么事情来获得
解脱。例如抓一把冰块直到融化；用球拍使劲击球；捶打枕头或用枕头往墙上打等。通过这样行为，可以让孩子认识到不用伤害自己的身体，也可以排解自己的压
力。
7 寻求专业帮助
当父母发现孩子有自残行为时，可以向心理学工作者、精神病医生等专业人士寻求帮助。通过
认知行为疗法、精神分析、团体治疗、理性情感治疗、家庭治疗等心理治疗，帮助自残的青少年改变消极认知，学会控制情绪，增强社交能力和自信心，改善家庭关系。
遵照医嘱患者可以服用一些选择性
多巴胺摄取抑制剂，改善体内多巴胺缺乏的状况。患有抑郁症、
创伤后应激反应以及严重
焦虑症的人可能需要服用药物来缓解抑郁、焦虑症状，稳定情绪。