每年的“三月三”，壮族壮族都在唱歌，南宁许多学校也都开展了丰富多彩的民间活动，欢迎节日的到来。扁担舞，又称打杆，流行于红水河流域地区，以都安和马山为代表。壮族人用有节奏的节拍表演种稻、收割、脱粒、去壳等动作。劳动场景的欢乐，也体现了壮族人民歌舞、多才多艺的一面。壮族的“扁担舞”源于打米的劳动生活。它从“扁担舞”发展到“拿杆打板凳”的形式。人们表演砻谷、收割、脱粒和砻谷，同时进行有节奏的节拍。扁担舞最初是用一块木板在一个舂米槽上击鼓而成。因为槽太重了，不容易移动，所以慢慢地变成了一个长凳子。马山壮代表广西参加全国少数民族运动会，获一等奖。
扁担舞最初是用一块木板在一个舂米槽上击鼓而成。因为槽太重了，不容易移动，所以慢慢地变成了一个长凳子。每年从正月初一到正月十六，各村、各村都玩打竹竿，但过了正月十六就不玩了。在一些地方，人们用竹竿代替木杆和搬运杆。竹竿两端系上几枚古铜钱，以祈求风和日丽、丰年丰收、人畜兴旺、吉祥如意等。敲击的声音清脆悦耳。
扁担舞的表演不限于人数，而是必须是偶数，可以是二人、四人、六人，舞蹈演员抱着扁担相对地站在凳子的两侧，按照踢踏舞的理念。有时垂直握住杆互相撞击，有时水平握住杆，用凳子两端撞击表面。有时两人两边的长椅上打击对方,有时可以转身,与一个人,中间还可以交错和一群四人斜跨,触及思想非常丰富，复杂多变，节奏明快紧凑，动作雄浑有力。
大多数扁担选手是女性。玩担杆时，人们站在几条板凳的两边，每人拿着担杆，在板凳上敲来敲去或互相殴打。它的节奏从快到慢各不相同，拍击的方法也各不相同。它体现了打谷、装车、种稻、砻谷、纳布、耕牛等劳动的动作过程，构成了一套完整的表演程序。传统的方法包括“打舂堂”、“全家乐”、“大团圆”、“栽秧”、“车水”、“打谷”和“庆丰收”。技能不仅能增强体质，还能步调一致，走起路来灵活灵活，与自然协调一致，深受壮族人的喜爱。人们可以在上面表演各种各样的舞蹈。