香菇南瓜粥宝宝可以吃吗

Question

如题所述

Answer 1

香菇是大家熟悉的一种食物，在平时不少人都会爱吃这种食物，作为我们常吃的一种菌类食物，香菇吃起来的味道非常不错，而且对我们健康也会有好处，但是吃香菇虽然不错，也会有一定的禁忌人群，下面就让我们一起看看哪些人不适合吃香菇。



脾胃虚弱者不宜吃

吃香菇对我们健康很有帮助，在平时经常吃些香菇是可以帮助我们补充营养的，而且香菇中膳食纤维，丰富100克可食用的部分，含有7%左右的粗纤维，膳食纤维有促进肠胃蠕动，改善便秘的作用，但是却很难消化，需要在胃中后停留很长一段时间才能消化完全，对于本身脾胃虚弱，消化不好的人来说，吃香菇会加重其肠胃负担，所以说这种人群吃香菇是不太好的，需要我们进来的避免比较健康。

湿气重者不宜食

同时我们要注意，由于香菇是发物，有动风之效，体内脾胃虚寒，寒气重，湿气重的人不宜食用，因为吃香菇只会让体内这些湿气寒气变得更严重，所以不宜吃，是会导致疾病变得更严重，所以说对这类人群来说香菇是不适合吃的。

孕妇产后不宜食

在吃香菇的时候还要小心，虽然说香菇滋补效果不错，但是对孕妇来说是不适合吃的，由于孕妇生产之后，体质虚寒，宜吃温补的食物，香菇虽然性平，但是它的性质还是偏寒凉的，所以刚生产完的妇女不宜食用香菇。

皮肤有宿疾者不宜吃

除了上面介绍的这些禁忌人群之外，还要小心，由于香菇是动风食物，能够引发旧疾，《随息居饮食谱》中是这样提到香菇的“痧痘后，产后，病后忌之，性能动风故也”，所以患有顽固性皮肤瘙痒的人，不宜食用香菇否则会导致病情加重或诱发旧疾，导致问题变得严重。

吃香菇对我们健康是不错的，常吃可以很好的帮助我们补充营养，同时对我们人体健康也是有好处的，但是吃香菇的时候也会存在一定的禁忌人群，上面介绍的这些人群对于香菇是不适合吃的，所以说吃的时候必须要清楚我们自己的身体情况才行。

南瓜不适合一些体质偏热、对南瓜过敏、患有脚气、黄疸、气滞湿阻的患者食用，此外，还要注意南瓜不宜与个别食物一同食用，不然会影响身体健康。

南瓜，原产于墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍都有栽培，南瓜的果实可以作为蔬菜，也可代粮食；全株各部分都可供药用；种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用；藤有清热的作用；瓜蒂有安胎的功效，可根治牙痛。

但是，有一部分人不适合吃南瓜，因为南瓜是发物。中医上所说的发物，包括鲤鱼、带鱼、虾、蟹、狗肉、公鸡、羊肉及蘑菇、黄花菜、香椿、南瓜等等，这些多属生风、生痰、助火之品，患有高血压、冠心病、动脉硬化者不宜多吃，患有结核或伴有咯血者，因发物可生火动血，亦不能吃，不然容易危害身体健康。

此外，南瓜在饮食上也有一些禁忌，比如：南瓜不宜和鸡肉同食，会妨碍营养的吸收；南瓜不宜和鲤鱼、带鱼、螃蟹等海产品同食，会引起中毒；南瓜不宜和虾同食，会引起腹泻、腹胀；南瓜和油菜、木瓜、小白菜和西红柿同食，会降低营养价值；南瓜和苦瓜、辣椒同食，会破坏维生素C等等。

一般情况下，宝宝可以吃香菇南瓜粥！