100分的问题，答对追加到200再给50（求大家千万别删，谢谢）！

Question

1.我曾听我外公（家里的活百科全书）说：“米饭里也有东西吃了能使脑子变笨，所以一般而言，吃饭吃的八分饱的人比十分饱的人要聪明。”请问，我外公的这话对吗？
2.我还听说，吃了蔬菜也能补脑。那么请问，具体哪些蔬菜能补脑？
3.听说睡觉少也能使人变笨（主要使人记忆力衰退），这话正确吗？如正确，那么告诉我对于我这样一个高一男生而言，睡多少小时最合适？
4.我父母还跟我说，多吃药也能使人变笨。那么，什么类型的药会使人变笨？什么类型的药不会？
5.是不是所有的维生素都具补脑效果？维生素B2和维生素B6怎么样？
6.经常感冒对大脑有损伤吗？
补充：回答时，别忘了编号序号，一一对应。此外，此问题仅能由各位有专业知识的人回答。

Answer 1

1、对的。吃的太饱会影响大脑供血不足（都忙着消化去了嘛）久了就会记忆力下降，所以吃八分饱才是最健康的，这是有科学依据的哦
2、韭菜，菠菜，胡萝卜等等，其实最好的方法要营养搭配，光吃一两种蔬菜也是不行的
3、最黄金的睡眠时间是7.5个小时，晚上10点到1点半之间一定是睡眠时间，不然其他时间睡再多也补不回来，睡眠时间太少确实是会影响记忆力，主要是大脑没有充分的休息，注意力就会减退，自然记忆力就下降了，但是只要你保证10点到1点之间的睡眠，少睡1个小时也是可以的
4、多吃药会变笨还没有听说过，但药不能随便乱吃是正确的，特别是一些补品，千万不能乱吃，高考很重要，但是只要你平时的营养跟上了，补品也不是非吃不可的
5、维生素只是增加免疫力与某些微量元素缺乏症的，不能乱吃，更不能过量的服用，会用严重的副作用的，要请教专业的医师，酢量服用
6、感冒对大脑应该没有什么问题，除非是发烧了。感冒主要是身体里的白细胞与外来的病菌战斗带来的外部症状，跟大脑没关系，但是经常感冒的话表示你自身的免疫力偏低，需要去看医生，或者是做一下体检，看是否有其他潜在的病症，有时候经常感冒与发烧都是一些大病的先期症状

楼主，虽然我不是专业人士，但是上面的都是我一个字一个字敲出来的哦，还有啊，不要太迷信专业人士了

Answer 2

1 米饭含有丰富的维生素和赖氨酸，对大脑很有好处的，吃八成饱对人体最好，能促使胃发挥良好功能的。

2 至于蔬菜补脑的问题，并不是每种蔬菜都补脑的，补脑蔬菜包括，豆类蔬菜，胡萝卜，

3 睡觉少对大脑影响很大的，因为睡觉少会使大脑得不到充足的休息和保养造成大脑反映迟钝。年轻人一般每天睡八个小时最佳。

4 俗话说的好 是药三分毒，凡是药对人都是有一定毒性的，特别是镇静药，激素类药都会造成人的大脑迟钝，当然，保健品药对人一般是没有什么毒性的，

5维生素对大脑是有一定的滋补作用，，维生素B2和B6只是大脑需要的营养成分一部分，单单靠着两种是不行的，

6 经常感冒多大脑是有影响的，但影响并不大的

参考资料：和

Answer 3

1.错
2.胡萝卜、黄瓜、白萝卜
3.对.睡眠不足，会导致记忆力衰退。要睡7、8个小时
4.多吃药不会变笨，但生病是要吃的，不要没病时吃。
5.不是的。具体的要问医生自己适合吃什么。
6.没有，只不过体质差一点
听我的哦~~

Answer 4

1：第一句话绝对对！不信你可以查，饱食容易使人反应慢，以至于健忘；
2：当然了，比如黄花菜；
3：嗯，睡少了容易使人精神不集中，时间久了会记忆力减退，甚至精神恍惚等。所以如果可能正常成年人应该保持到8小时，但有些时候会因人而异；
4：嗯，这个还对，是药三分毒！尤其是什么素的药影响犹大！一般类型的中药或中成药会好一些！
5：不全是，维生素B2，又称核黄素。分子式C17H20N4O6。它是人体必需的13种维生素之一。有以下作用：1、促进发育和细胞的再生；
2、促使皮肤、指甲、毛发的正常生长；
3、帮助消除口腔内、唇、舌的炎症；
4、增进视力，减轻眼睛的疲劳；
5、和其他的物质相互作用来帮助碳水化合物、脂肪、蛋白质的代谢。
维生素B6（Vitamin B6）又称吡哆素。是一种水溶性维生素，遇光或碱易破坏，不耐高温。一种含吡哆醇或吡哆醛或吡哆胺的B族维生素。1936年定名为维生素B6。它的作用是：1、维生素B6除参与神经递质、糖原、神经鞘磷脂、血红素、类固醇和核酸的代谢外，参与所有氨基酸代谢。
2、维生素B6与一碳单位、维生素B12和叶酸盐的代谢，如果它们代谢障碍可造成巨幼红细胞贫血。
3、维生素B6缺乏会损害DNA的合成，这个过程对维持适宜的免疫功能是非常重要的。
4、维生素B6与维生素B2的关系十分密切，维生素B6缺乏常伴有维生素B2症状。
5、维生素B6有降低慢性病的作用，轻度高同型半胱氨酸血症被认为是血管疾病的一种可能危险因素，维生素B6的干预可降低血浆同型半胱氨酸含量。
你可以参考一下:http://baike.baidu.com/view/145461.htm?fr=ala0
http://baike.baidu.com/view/145647.htm

6：会有一些，但影响不是很大，甚至可以到忽略，但也不是没有好处，经常小感冒一些得人会增强免疫力，甚至减少了很多得大病的概率！

因为时间的缘故只做一些针对性的回答，但答案绝对负责！

Answer 5

对于你的问题的答案，我觉得你看看楼上几个的答案，看看就行了，
我觉得，你好像很关心饮食休息等会不会影响智力，其实，你不必如此紧张，
一般，合理进食，营养均衡，没有铅，铝等的过量食用，一般对大脑是不会有太大影响的，
不缺营养，一般也不会影响大脑的发展，
睡眠不足会对记忆力和学习精力集中有一定影响，但不绝对，跟个人的体质有关
我高中时同学睡眠八小时，我六个小时就可以
一般保持六到八小时，你看看自己情况，中午也可以适当休息半个小时，对下午的学习效率有好处
照顾好自己的身体，感冒不仅是吃药，还会影响情绪，学习效率等，所以保持健康，你也可以少吃药，但是，真的生病了，也不能因为怕伤脑就不吃，而且，我的经验是没看出来影响大脑，我从小是抱着药罐子长大的，但是，脑子依然好使。
需要注意的是，人的大脑都差不多，而有一个很大的共同点就是，大家对大脑的应用都在百分之四以内，所以，你的大脑是够用的。关键是，你要多动脑，多思考，经常用，锻炼你的思维能力和逻辑思考能力，这些不是笨不笨的问题，而是思考方式和分析的能力，所以，你不要有什么心理负担，调整好精神状态，好好学习就可以了。

Answer 6

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