人体皮肤每日需要的胶原蛋白到底是多少

Question

很多人都在补胶原蛋白，每个厂家也在宣传自己品牌产品的胶原蛋白含量有多少多少。我想知道人体皮肤每天到底需要多少量的胶原蛋白，请高手赐教
我希望知道皮肤本身的每日胶原蛋白的需求量是多少？

如果能有更权威一些的参考资料就更好了，

多谢了

感谢各位的帮助。

我渴望的是公正的答案，而不是厂家的隐性广告。

我特别想知道皮肤本身对胶原蛋白的需求量，而不是笼统的全身需求量。不知是否问题本身就不太合理、不太科学。

渴望指教。

Answer 1

一般来说，如果是补充皮肤的话，5g/天就够了，但是如果是补充骨骼和关节要在8g/天以上，这是指的纯品胶原蛋白，安利的蛋白质粉，不是胶原蛋白，是植物蛋白和动物蛋白的配比，大家要学会看配料表，配料表里有两种以上的物质就不是纯品，我朋友在嘉吉公司做，他们的原料是99.7%以上的纯粉，泰瑞乐是嘉吉德固赛的代理商，内部员工称泰瑞乐的粉粉是纯品分装的，我看过他们成品的国家送检报告，胶原蛋白含量在99%以上。真正的无添加，无色素无香精无防腐剂无糖无激素。你可以去淘宝上搜一下，据说他们现在不做店面，只做网上的销售，所以价格比较实惠

Answer 2

一般来说，如果是对骨骼要8~10g每天，纯粉的量哦，如果是美容皮肤的话，5g就够了

Answer 3

35岁之前是5克，过了35岁可能就是5-10克左右。胶囊和口服液的胶原蛋白里面的含量都不是很准，只有纯粉的胶原蛋白才是真正的含量。康丽莱的胶原蛋白纯度是99%以上，吸收相当好。你可以网上搜一下。

Answer 4

这个是根据年龄的
拿25以上来说吧。
应该在2000mg-5000mg为好，当然越多越好。

Answer 5

每个人的体质不同，具体得因人而异。一般情况下，25岁左右每日补充2g~3g，年龄稍大的每天5-10g，且服用时间与吃饭时间至少隔开2至4小时。你在网上搜一下“服用胶原蛋白应注意哪些事项”这篇文章，写得很详细，对你有帮助。