游好蛙泳,才能游好其他泳姿吗?

蛙泳是最基础的泳姿吗?

蛙泳,最重要的是——腿,因为蛙泳中腿部的动作是前进的主要动力。多多练习掌握蛙泳腿部的动作。还可以用双手扶住浮板,然后专门练习腿部动作。腿部动作练好的标准是:身体趴在水面上,蹬腿时身体有明显的前进,腿部不下沉。
腿部动作练习好后,接下来就是手的动作。手的动作有两点要注意,一是,划臂不要太开,两臂的距离不要拉的太大。不少人觉得手划得开,游泳速度会快很多,其实这是错误的。手臂之间的的夹角到60度左右时,就要向下压水。因为蛙泳的手部动作的主要动作是将身体抬高,帮助换气。二是,在划水结束准备前伸时要有一个夹肘的动作,就是曲肘时,用力向身体内侧夹水,这个动作可以很好的帮你把身体抬高。
在练习手部动作时,可以试着加入头部的动作,就是在手部下压时开始抬头,在之后的过程中,尽量将头抬高。但千万不要换气,因为这时可能吸气很可能呛水,导致在后面的练习中产生恐惧。在练习抬头时可以找个人在旁边看着,当嘴露出水面时,可以开始学习换气了。
换气时,可以在头部入水时慢慢用鼻子呼气,当胸腔内的气体被完全排出时,开始划臂抬头,当嘴离开水面后,开始用口,大口的吸气
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第1个回答  推荐于2016-05-12
其实蛙泳,自由泳都是基础
因为有很多人从 自由泳开始学的
本来自由泳和蛙泳就是完全不一样的泳姿
所以有部分的人开始学的是蛙泳
也有部分人开始学的是自由泳
而仰泳有两种
其中一种就是现在大家可以看到的,比赛中正式的那种仰泳
那种仰泳的基础就是自由泳
而另外一种是反蛙泳,当然这种仰泳的基础就是蛙泳了

假如说为了比赛或者为了速度等等的话,我建议该从自由泳开始学
因为你一旦学会了自由泳,以后学其他的泳姿,频率都会相对比较快
所以很多运动员一开始是学自由泳的
而且在先学蛙泳的情况下
再去学自由泳是非常艰难的

而假如是为了健身,为了自救等等就建议先学蛙泳
更通俗的说,一开始学蛙泳的话更实用

因为踩水,侧泳,反蛙泳都是救人或者自救中必须会的
而蛙泳就是这些技能的基础

更高层的,蝶泳的话 就对蛙泳自由泳都有要求了
只有蛙泳和自由泳都有一定的基础才有可能学会蝶泳

总的来说,蛙泳游得好了,就很容易学好踩水,侧泳和反蛙泳
自由泳学得好的话,就很容易学好仰泳,并且游泳的速度也比较快
而蝶泳的话,需要自由泳和蛙泳都有一定的基础才能学得好

看个人兴趣而定,看个人需要而定
选择学习的方向本回答被提问者采纳
第2个回答  2009-11-27
确切地说,应该是最自然最原始的姿势。人在水里,不就自然地跟青蛙似的划啊蹬啊?先别说专业选手,一个人掉水里,最本能的姿势不就是划跟蹬?哪会用其他泳姿?
正因为蛙泳最自然最接近人的本能,所以最容易学,最多人会,从这角度看,你说他最基础,其实也不错的。
历史上也是先有模仿青蛙发明出蛙泳,然后在此基础上演变出波浪式起伏前进的蝶泳,又从仰面游蛙泳发明出原始仰泳即“反蛙泳”,后来在20世纪初出现自由泳,由于这种技术游得最快,反过来改良了“反蛙泳”技术形成今天两臂轮划的现代仰泳。
现在技术发达了,虽说最基础的最容易掌握,但并不代表必须得游好它才能讲其他。要看你个人掌握哪种技术最容易、游得最好。
第3个回答  2009-12-02
都说蛙泳是最基础的泳姿,但想要游好却是很难的,不但最慢,而且技术要求很高,并不是学会蛙泳再学别的就容易了,因为蛙泳不是像很多人说的那样基础,那样简单,其实游好一个就很不错了,做什么在于精
第4个回答  2009-11-27
也不是,蛙泳是基本泳姿,学好蛙泳,你的呼吸调整好了,在水中游泳不再紧张了,也就自然学别的比较容易
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