我山东 的，想一个人去拉萨，需要注意些什么？

Question

去过那边的朋友 说下那儿的情况的，谢谢了

Answer 1

去的话带上证件、足够的钱（拉萨什么都有的买，消费水平和深圳差不多）、必备物品长袖、外套、墨镜、防晒孀，其他杂碎可以来拉萨买。刚到拉萨不要剧烈运动，3天不要洗澡洗头（在这里根本不会出汗，也没有必要洗澡），多喝水，感到头痛就买点“红景天”胶囊吃，拉肚子了就要去医院检查，吸些氧气就好了，还是持续不适的话，就考虑回内地吧。拉萨的一般的招待所住宿就是100-150左右。不建议你住驴友宿舍和那些集体宿舍，虽然便宜，但财产安全没有保障，而且如果同房的有香港脚或者打呼噜的会严重影响你的休息。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右顺时针绕行；不得跨越法器、火盆，不能往灶中扔脏东西。转经、经筒、经轮不得逆转；藏族人忌讳别人用手触摸其头，头顶只有活佛才能摸。

Answer 2

去拉萨注意事项
1、初上高原，第一天要休息好，前两天避免剧烈活动和情绪兴奋，前3-5天避免洗澡，尤其是热水澡，以免循环加快加剧缺氧，导致肺水肿。
2、在高原期间应戒烟，一氧化碳是香烟的重要产物，更易与血红蛋白结合，大量抽烟，会明显加重高原反应。
3、日常的用药也备一些，如感冒药，肠胃药，消炎药，治头疼的药，抗高反的有奥默牌蓝养片。
4、饮食方面，软、流食为好，如面条、粥类，其他为蔬菜和水果为主。低氧情况下食欲减退，消化系统功能减弱，胃肠胀气，软流质饮食又利于消化吸收，增加水分摄入。
5、注意补充水分，适量饮水。
6、如果适应酥油茶的味道的话，可以喝一些酥油茶，对于适应高原环境有一定的帮助。
7、初到高原时不宜饮酒，因为饮酒可使心跳加快，呼吸加深加快，导致严重缺氧而影响食欲，加重高原反应
8、对初进高原者，要保持良好的心态，平常心对待

Answer 3

我是拉萨本地人，如果你要到那边最好先想清楚，混饭没那么容易，先在那边找个房子住，如果你身体没什么问题的话一般不会有高原反应的。如果你是旅游，这个季节已经差不多过冬了，挺冷的，多带几件衣服。最好等夏天再来吧。你是郭不了我们这边的冬天的。

Answer 4

拉萨是属于高原，一般人都会有高原反应的，现在这个季节那边是比较冷的。

1、做好高原反应的准备；
2、带点使用的衣服去，穿着不怕冷的；
3、钱；
4、护肤霜，那边太阳很厉害的，皮肤很难适应呀。

Answer 5

山东人嘛，记得带点大葱就行了，这里有大葱但没有家乡的好吃，其他什么也不需要。放心吧，我在这十几年了。