冬天室内温度适宜保持在18至25℃，以18℃为最理想，湿度为30%至80%，太干燥或者潮湿都不舒服。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，此时人的精神状态好，思维最敏捷。
冬季室内卫生对温度要求1、室温：集中式采暖居室中央1.5米处气温的适宜范围为16～20℃，分散式采暖居室中央1.5米处气温的适宜范围为13～17℃，任何地区的冬季室内温度均不得低于13℃。
2、垂直温差：指居室中央地面以上0.1米处的气温与距地面以上1.5米处的气温之差。垂直温差过大，会使足部温度下降，体温调节紧张，不利于健康，一般垂直温差应小于3℃。
3、水平温差：指居室内1.5米处各点的气温之差。一般在门口、窗口、走廊等处气温偏低、房间内的水平温差过大容易使人受凉，水平温差以不超过2～3℃为宜。
冬天取暖的方法1、空调取暖，短时间升温，费用比较高；
2、电热膜取暖，通过温控装置，电热膜作为发热体，安装在墙壁或者地板上，绿色环保；
3、地暖，埋藏在地板下，通过加热管向外辐射，温度达到18~32度之间；
4、集中供暖，技术成熟，更安全更可靠；
5、壁挂炉取暖，取暖功能较好。