3分钟演讲500个字左右。
具体说明：
普通人正常的说话语速约180个字左右每分钟，朗读时约200个字左右每分钟，但在演讲时需要加入情感、语调和动作，语速相对会更慢些，约160~170个字左右每分钟，因此三分钟的演讲500字左右比较合适。
分钟演讲字数影响因素：
1、演讲速率与演讲者的年龄、演讲的主题、演讲者需要表达的情感有很很大的关系。比如小学生的演讲与成年人的演讲，语速是有差别的。
年龄小点的语速相对会慢些（约160字每分钟），成年人的语速相对会快些（约180字每分钟），因此三分钟演讲的字数基本控制在500字左右。
2、演讲的主题也决定语速度的快慢，比如演讲主题是强调号召性或者批判性的，演讲者情绪会比较亢奋，情感比较饱满激昂，需要通过快语速来达到演讲效果，因此可能会达到200字左右每分钟，但整个演讲过程下来，平均语速还是会在170字左右。
演讲形式：
1、照读式演讲：
亦称读稿式演讲。演讲者拿着事先写好的演讲稿，走上讲台，逐字逐句地向听众宣读一遍。其内容经过慎重考虑，语言经过反复推敲，结构经过精心安排，话讲得郑重。它比较适合于在重要而严肃的场合运用。
各级党代会、人代会、政协会议等大会报告、纪念重大节日的领导人讲话、外交部的声明等。它的缺点是照本宣科，影响演讲者与听众之间思想感情交流。在英国下院，照本宣读演讲被认为是愚蠢的表现。在我国，一般场合采用这种演讲方式也不受听众欢迎。
2、背诵式演讲：
亦称脱稿演讲。演讲者事先写好演讲稿，反复照背，背熟后上讲台，脱稿向听众演讲。这种演讲方式比较适合于演讲比赛和初学演讲者，可以在一定程度上检验和培养演讲者的演讲能力。
其缺点是不便于演讲者临场发挥，使听众觉得矫揉造作，一旦忘词，就难以继续，往往要当场出丑。英国首相丘吉尔曾有一次因背不出讲稿而栽倒在讲台上。所以，运用这种演讲方式，必须做好充分准备，语言尽量口语化，表达自然，切忌表演的痕迹。