你可以采取以下方式来委婉地拒绝领导的提议：
表达感谢：首先，要感谢领导对你的信任和认可，表示你很荣幸被考虑担任这个职务。
解释原因：接着，可以解释你为什么不想担任这个职务。你可以说出你现在的个人情况和目标，以及你认为更适合你的其他职务。
提出建议：你可以提出其他适合的人选，或者提供一些解决方案来满足领导的需求。这样，你可以给领导一个替代方案，同时也展示出你的合作精神和解决问题的能力。
保持积极态度：在拒绝的过程中，要保持积极的态度，不要让领导感到被攻击或受到打击。你可以表示你仍然会全力以赴地履行自己的职责，并且愿意协助领导和其他同事达成目标。
例如，你可以这样表达：
“领导，非常感谢您考虑我担任班长。我很荣幸，但是我想解释一下，我现在更想专注于个人职业发展，希望在技术领域有更多的提升。我仍然非常愿意在现在的岗位上为公司做出贡献，并且我也认为其他人选可能更适合这个职务。我们是否可以讨论一下其他可能的解决方案？”
这样表达，你可以在不伤害领导感情的情况下，委婉地拒绝领导的提议，同时展示出你的职业素养和合作精神。
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