老公出轨回归家庭后该如何处理？

Question

如题所述

Answer 1

老公出轨后回归家庭，妻子出于各种原因不会选择离婚，但心里迈不过这个坎。就我们做过那么多次关于“出轨后遗症”专题的答疑，你就会知道这样的情况实在是太太太常见的情况了。

想要疗愈出轨后遗症，首先得“反常识”。

老公出轨后，很多人，包括身边最亲近的人都有可能会劝分不劝和；一旦你确定了两人离不掉，他们可能又会说既然不离就接受现实好好过日子，别矫情了。

这些道理一时听起来好像没什么问题，但往往只会让当事人感到更糟。亲近的人说这些话的出发点肯定是好的，但因为他们在心理及两性关系方面不专业，只能好心办坏事了。

所谓的劝离婚、反矫情，这些方法的本质都是回避问题——老公出轨了？把他和婚姻问题一起丢掉，不解决了；心里过不去？情绪不重要，过不去就强行过去。

这些做法背后透露的，其实是缺乏解决复杂问题的能力，而婚姻，本就是每个人在日常生活中能遇到的最复杂的问题，出轨归根究底也只是其中一项挑战。

理清楚这一点，其实目标也就很明确了。

如果你是一个不愿逃避，想要解决问题的人，第一点就是首先就不要做出离婚这种逃避问题的选择。维系住两人的关系，是一切后期改善的大前提，而且根据研究显示，离婚从来解决不了出轨后遗症，90%以上的被出轨者在冲动离婚后心理阴影更深、自我价值感更低、受伤情绪更强烈……

而对于你来说，已经走完了第一步，所以这是好事，应该抱抱自己，鼓励自己已经完成了一半的苦旅。

剩下的，就是处理情绪、迈过那个坎的部分。前面说到的“反常识”，在所有人劝你离婚的部分就是不离婚，在所有人劝你别矫情的时候，偏偏矫情才能正确的解法。

当你接受老公回归家庭的事实，那些被伤害、被背叛、自尊被击溃的负面情绪总得有出口，既然强压压不住，它肯定会在更不该爆发的地方爆发。比如说最常见的就是在两人关系明明很好的时候你却怎样都不舒服，用尖刻挑剔的语言挑衅对方。

情绪就像是弹簧一样，靠压抑只会带来更强烈的反弹。否则为什么我们总说疏导情绪，而不是强压情绪呢？

被出轨心理上迈不过去实在是太正常了，换个角度来看这也是不幸中的幸运，这说明你和老公之间有爱存在，面对一个不爱的人，哪来的嫉妒哪来的痛苦？

迈过这个坎不能靠硬憋，不能靠忽视，不能靠阿Q精神胜利法，而是需要用正确专业的方法令情绪得到疏导。

和真正能够接纳你真实感受的闺蜜、亲人倾诉，请他们不要评判而是无条件的支持你，帮助你修复受伤的心，以及在亲友缺乏相应技能的情况下，必要时求助专业心理咨询，或是和丈夫一起做婚姻家庭治疗等，都是正确的方法。不论如何，硬憋情绪绝不是其中一条选项。

不要放弃希望，没有迈不过去的坎，只是你要知道怎样正确的迈过那道坎。

Answer 2

答:标题：老公出轨后的“破镜重圆”：如何处理家庭危机？
在这个充满诱惑的世界里，忠诚似乎变得越来越稀缺。当老公出轨的消息如同晴天霹雳般砸在你的头上，你是否感到无法承受？然而，生活总是充满了意外，面对这样的家庭危机，我们该如何处理呢？今天，就让我们一起探讨一下这个话题，看看如何在老公出轨后，让家庭重新焕发生机。
首先，冷静下来，给自己和对方一个缓冲的时间。当发现老公出轨时，愤怒、悲伤、失望等情绪会涌上心头，这时候，我们需要给自己一个冷静下来的时间，让自己的情绪逐渐稳定。同时，也要给对方一个解释的机会，让他有机会向你坦白一切。
其次，沟通是解决问题的关键。在双方情绪稳定之后，选择一个合适的时机，坐下来好好谈谈。了解对方出轨的原因，是因为生活压力太大，还是因为感情出现裂痕？在这个过程中，要保持平和的心态，不要指责对方，而是要尽量理解对方的处境。
接下来，审视自己的婚姻。在这个过程中，你需要反思自己在婚姻中的表现，是否有忽略对方的感受？是否有努力去维护这段感情？通过审视自己的婚姻，你可以找到问题的根源，从而更好地解决问题。
然后，寻求专业帮助。如果你觉得自己无法独自面对这个问题，可以寻求心理咨询师或者婚姻顾问的帮助。他们会给你提供专业的建议，帮助你度过这个难关。
最后，给彼此一个重新开始的机会。在经历了这么多的波折之后，你们是否还能重新找回曾经的感情？这需要你们共同努力。试着去原谅对方的过错，给彼此一个重新开始的机会。在这个过程中，你们要学会珍惜对方，更加努力地去经营这段感情。
总之，面对老公出轨的家庭危机，我们需要保持冷静，通过沟通、审视自己的婚姻、寻求专业帮助等方式来解决问题。最后，给彼此一个重新开始的机会，让家庭重新焕发生机。在这个过程中，你会发现，原来爱情并不是一帆风顺的，而是需要我们共同去经营、去呵护的。本回答被网友采纳

Answer 3

1提升自信心了解老公出轨后，你要进一步提高自信心，不能自己就先溃不成军。
2不要提过去假如你早已决策接受出轨后的男人，就不要提过去，不管任何时刻也不要提。
3对他敞开心扉男方回归家庭后你可以找个时间两个人面对面坐下来，将你自己的担心和不安跟他说一下。
4重建信任老公回归家庭之后，婚姻生活还是处于岌岌可危的地步，这时需要的是双方重新建立信任感。