耳鸣快速消除的方法：
1. 休息与放松：首先，出现耳鸣时，应尽量保持放松状态，避免紧张和焦虑。在安静的环境中休息有助于减轻症状。
2.调整音量环境：避免长时间暴露于噪音环境，如戴耳机听音乐等。如果必须暴露于噪音中，应降低音量。
3.药物治疗：在医生的指导下使用耳鸣抑制药物或相关药物缓解。但需确保遵循医嘱。
详细解释：
耳鸣是一种听觉感知上的异常症状，主要表现为无外部声源的情况下，感觉到耳朵里有声音。要快速消除耳鸣，首先要了解引起耳鸣的原因。常见的耳鸣原因包括过度疲劳、长时间暴露于噪音环境、耳部疾病等。因此，针对不同的原因有不同的缓解方法。首先是休息与放松，保持良好的心态对减轻症状非常重要。同时调整音量环境也是关键的，尽量避免长时间暴露于高分贝噪音中。如果耳鸣持续不减或者症状加重，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。有些药物可以帮助缓解耳鸣的症状，但必须确保在医生的指导下使用，以免出现不良反应。除了上述方法，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于缓解耳鸣症状。总之，对于耳鸣的快速消除，应根据具体情况采取相应的措施，并在必要时寻求医生的帮助。
请注意，以上内容仅供参考。在出现耳鸣等健康问题时，请立即咨询医生进行诊断和治疗建议。以上所提供的措施可以在医生指导与建议下结合使用。