第1个回答 2024-06-25
1. 毛泽东：在湖南省第一师范学习期间，毛泽东通过冷水浴、日光浴、暴雨浴、寒风浴和空气浴等多种方式坚持身体锻炼。
2. 新加坡内阁资政李光耀：李光耀无论在家还是出国，都坚持每天进行20分钟的长跑。他的健身项目还包括游泳和骑自行车。在没有运动设施的国家开会时，他会携带可折叠的健身脚踏车。
3. 新加坡总理吴作栋：吴作栋在36岁担任财政部高级政务部长时，开始定期进行网球和高尔夫球运动，每次持续1个半小时。他每天早上坚持打网球或高尔夫球，并在周末与子女一起打网球，有时还会骑自行车锻炼。
4. 美国前总统卡特：卡特习惯于跑步和骑自行车锻炼，即使在访问他国时，也会坚持锻炼。他的长跑主要是长距离慢跑，离开白宫后，他仍然每天在户外锻炼，从不间断。骑自行车是卡特的另一种健身方式，他认为这种方式既能健身，又能游览。
5. 美国前总统布什：布什喜欢在健身房使用健身器材和跑步机进行锻炼，他的重量训练包括坐姿推举、扩胸和扩背运动。尽管工作繁忙，布什会利用所有可以利用的空闲时间进行跑步。他每周跑步4到5次，举重至少2次，其中周四进行长跑，周日进行快跑训练，其他时间进行慢跑和器械练习。